BÖLGE DIYETI - DIYET VE BESLENME

Bölge diyeti



Editörün Seçimi
Zika Hamileliği Nasıl Etkileyebilir?
Zika Hamileliği Nasıl Etkileyebilir?
Bölge Diyeti, Dr. Barry Sears tarafından oluşturuldu ve vücudun daha iyi çalışmasını ve kilo vermesini sağlayan metabolizmanın işleyişini düzenleyen hormonları kontrol etmekten oluşur. Bu beslenmeyi yemek için, aralarında 3 saat boyunca günde 5 öğün yemek yemeniz ve tam tahıllar ve pirinç gibi karbonhidrat açısından zengin yiyeceklerin% 40'ını, somon gibi iyi yağlardan zengin gıdaların% 30'unu tüketmeniz gerekir. Yumurtalar gibi protein oranı y