Kadınlarda cinsel istek, onların fiziksel ve duygusal iyiliğine bağlıdır. Kadınlarda ilk uyarılma belirtilerinden biri, insanda ereksiyona denk gelen vajinanın yağlanmasıdır.
Kadın, bu arzuya, tansiyon, yorgunluk, hayal kırıklığı, menopoz döneminde, öfke anında ya da evlilik sorunlarıyla karşı karşıya kalmış olabilir. Bu sorunu çözmek için tüm bu faktörleri hesaba katmanız gerekir.
İşte kadın cinsel iştahını doğal ve kalıcı olarak arttırmak için bazı pratik ipuçları.
1. düzenli egzersiz
Fiziksel egzersizler, cinsel organların yağlanmasını ve sulanmasını geliştirmede yardımcı olarak kadınların fiziksel kondisyonunu, benlik saygısını ve benlik saygısını geliştirir.
2. kegel egzersizleri yapın
Bu egzersizler vajinanın içinde bulunan pelvik kasları rahatlatır ve gevşetir, bu yerlere ulaşan kan miktarını artırır, bu kasların tonusunu iyileştirir, vajinal kanalı uzatarak serviksi daha fazla yükseltir. penis çok fazla incinmez ve daha derin bölgelerde olabilir. İşte bu egzersizleri burada nasıl uygulayacağınız.
Ayrıca, cinsel hazzı artıran, cinsel iştahı artıran ve üriner veya fekal inkontinans problemlerinin ortaya çıkmasını engelleyen Pompoarismo tekniği de vardır. Bu tekniği buraya tıklayarak Taylandlı topları kullanarak nasıl uygulayacağınızı öğrenin.
3. Afrodizyak yiyecekleri yemek
Biber, safran, zencefil ve ginseng gibi gıdalar hormon üretimini destekliyor ve kan dolaşımını iyileştiriyor, yakın teması destekliyor. Bunlar her öğünde mümkünse her gün tüketilmeli, böylece beklenen etkiye sahip olmalıdır.
Bir başka olasılık, ilişkiyi renklendirmek için çaylara veya eklere başvurmaktır. İşte bazı örnekler: Cinsel iştahı artırmak için ev ilaçları.
4. samimi yağlama artırın
İyi bir strateji, bazı çiftleri rahatsız edebilecek deriden cildin sürtünmesini hafifletmek için genital bölgeye yakın temastan önce veya sırasında biraz su bazlı bir kayganlaştırıcı koymaktır. Su bazlı ürünler tercih edilmeli ve küvet ya da havuz içerisinde ilişkilerin olması iyi bir fikir değildir. Buraya tıklayarak nedenini anlayın.
5. Güneşe doğru zamanlarda kendini göster
Sabahın erken saatlerinde ve öğleden sonra saat 16: 00'dan sonra güneşe maruz kalma, hiçbir sağlık riski oluşturmaz ve kemikleri güçlendirerek D vitamini emilimini artırır. Bununla birlikte, kadın cinsel sağlığına da fayda sağlar, çünkü hormon üretimini artırır ve aynı zamanda kadının öz saygısını artırır ve yakın teması destekler.
6. partner ile birlikte olmak için zaman ayırın
Çoğu kadın daha heyecanlı olurlar ve partnerleriyle mutlu olduklarında memnun olduklarında cinsel ilişkiyle daha fazla ilgilenirler. Bazıları bir süreliğine beraber vakit geçirmek, bir film ya da diziyi izlemek, yürüyüş yapmak ya da dans etmek, kadının sevgiye ve değer vermesine yardımcı olmakta ve ona daha çok seks yapmaya eğilimlidir. Diğerleri ise fiziksel dokunuşla sevgiyi almayı tercih ederken, diğerleri ne kadar çok uğraştıklarını ve doğru yolda olduklarını gösteren hediyeler veya onaylama ifadeleri alarak sevilirler.
Eşin, kadının en çok sevdiği şeyleri nasıl tanımlayabileceği ve ayrıca aylık cinsiyetin sayısını ve kalitesini arttırmak için bu stratejiye yatırım yapması yeterlidir.
7. Kendi Vücudunuzu Tanın
El ve genitaller düzgün bir şekilde temizlendikten sonra, genital bölgelere dokunmak ve hatta parmakları vajinaya sokmak, vajinanın genişliğini ve derinliğini ve aynı zamanda serviksin bulunduğu yeri tanımak, kadının kendini tanımasına yardımcı olur. . G noktasının ve klitorisin yeri, orgazmaya ulaşmak için nerede uyarılacağını bilmek açısından çok önemlidir.
Kadın cinsel sağlık mastürbasyonunun faydaları hakkında bilgi edinin.
Bununla birlikte, bir kadının bir vajinadan veya erojen bir bölgeden çok daha fazla olduğu ve bir insanın samimi temasla gerçekten ilgilenmediği, bir erkeğin vücudunu uyarsa bile, heyecanlanmayabileceğinden ve bundan memnun kalmayacağı vurgulanmalıdır. samimi iletişim.
Libidoyu besleyen yiyecekleri ve aşağıdaki videoda afrodizyak öğünü nasıl hazırlayacağınızı görün:
Cinsel Bozukluklarda Ne Yapılır?
Bir kadın cinsel temas, vajinismus veya hipoaktif cinsel istek sırasında ağrı gibi cinsel bir bozukluğa sahip olduğunda, ilacın, ameliyat veya psikoterapi seanslarını içerebilecek en uygun tedaviyi gerçekleştirmesinin sebebini bulmak önemlidir.
Kötü muamele gören kadınlar sevgi dolu bir ilişkiye ya da yakın temasa ilgi duyabilir ve bu ilgiye sahip olamazlar ve bu durumda kadının kendine güvenini kazanması, eşe olan güvenini kazanması ve duygusal travmalarının üstesinden gelebilmesi için bir psikolog ya da çift terapisi yapılabilir. Sağlıklı ve keyifli bir yakın temas mümkün kılmak.
Bununla birlikte, daha az yaygın olmasına rağmen, bazı kadınlar tam tersini geliştirir ve yakın temasta abartılı bir ilgiye sahiptir. Nymphomania belirtilerini ve bu durumla nasıl başa çıkacağınızı buradan öğrenebilirsiniz.
