Tedbir Bel-Kalça enfarktüs riskini gösterebilir

Bel-kalça oranı (WHR), kişinin kardiyovasküler hastalık geliştirme riskini kontrol etmek için bel ve kalça ölçümlerinin hesaplanmasıdır. Bunun nedeni, abdominal yağ konsantrasyonu arttıkça, yüksek kolesterol, diyabet, yüksek tansiyon veya ateroskleroz gibi problemlere sahip olma riski de artar.

Bu hastalıkların vücuttaki abdominal bölgedeki aşırı yağ ile birlikte varlığı, aynı zamanda sekel bırakabilen veya ölüme yol açabilen kalp krizi, inme ve karaciğer yağı gibi daha ciddi sağlık problemleri riskini de artırır. Erken teşhis etmek için, kalp krizi belirtilerini bilmek.

Verilerinizi doldurun ve Belden Kalça oran testi için sonuçlarınızı görün:

Bu bel-kalça oranına ek olarak, VKİ'nin hesaplanması da aşırı kilo ile ilişkili hastalıklara sahip olma riskini değerlendirmek için iyi bir yoldur. BMI'nızı burada hesaplayın.

Nasıl hesaplanır

Bel-kalça oranını hesaplamak için, değerlendirmek için bir mezura kullanılmalıdır:

Karın en dar yerinde veya son kaburga ile göbek arasındaki bölgede ölçülmesi gereken bel ebadı ;
Kalçaların en geniş kısmında ölçülmesi gereken kalça büyüklüğü .

Ardından, bel boyutundan elde edilen değer kalça boyutuna göre bölünmelidir.

Sonuçlar nasıl yorumlanır?

Bel-kalça oranının sonuçları cinsiyete göre değişir ve kadınlar için en fazla 0.80, erkekler için 0.95 olmalıdır.

Sonuçlar, bu değerlere eşit veya daha yüksek, kardiyovasküler hastalıklar için yüksek riskli olduğunu ve değerin ne kadar yüksek olduğunu, riskin ne kadar büyük olduğunu hatırlamak önemlidir. Bu durumlarda, zaten sağlık sorunları olup olmadığını kontrol etmek ve kilo verme ve hastalık riskini azaltmaya yönelik bir diyet planı başlatmak için bir beslenme uzmanına gitmek için tıbbi yardım almanız önerilir.