Kırışıklıklar, sarkma, çift çene ve donuk cilt gibi yaşlanma belirtilerini yaşlanmayı önleyici kremler kullanmaya gerek duymadan vaat eden Yukuko Tanaka adlı Japon bir güzellik uzmanı tarafından yaratılan canlandırıcı bir yüz masajı vardır.
Yaklaşık 3 dakika süren bu masaj, yatmadan önce her gün, cilt tipine ya da tatlı badem yağına uyarlanmış bir krem ile, daha iyi hareketler yapabilmeleri için yapılmalıdır. İki hafta içinde, görünür sonuçları, daha az gevşek ve daha güzel ve ışıltılı bir görünüm görebilirsiniz.
Masaj, uygun şekilde yapılırsa lenf düğümlerini uyarır ve fazla toksinleri yüzden çıkarmaya yardımcı olur. Ek olarak, lenfatik drenajı hızlandırır, ayrıca şişmeyi azaltmaya yardımcı olur, ayrıca koyu halkaların ve gözlerin görünümünü iyileştirir. Torbaları göz altına almanın diğer yollarını görün.
Adım adım masaj nasıl yapılır
Kişi, aşağıdaki adımları uygulayarak bir krem veya yağ kullanarak kendini masaj edebilir:
1. Parmaklarınızla, bir çizgi çiziyormuşsunuz gibi, lenfatik drenajı teşvik etmek için, kılların kökünden, kulaklara yakın, boynu köprücük kemiğine kadar hafif bir baskı uygulayın. Her iki tarafta da iki el ile eşzamanlı olarak yapılabilir ve 3 kez tekrarlanır;
2. Alnın merkezinden iki elin 3 parmağını hafifçe bastırın, tapınaklara doğru kaydırın ve ardından klavikulaya doğru her zaman hafif bir basınçla bastırın. 3 kez tekrarlayın;
3. Gözlere masaj yapmak için, gözün dış köşesinden başlayarak, gözün kemik kısmına yakın olan alt kısmı, içeriye doğru ve kaşların içinden, kemik bölgesinden, tam dönüşe kadar yukarı doğru masaj yapın. gözün iç köşelerine ve ardından tapınaklara doğru aşağıya doğru hafifçe aşağı doğru bastırın. Tüm adımları üç kez tekrarlayın;
4. Sonra, ağız bölgesine masaj yapın. Bunu yapmak için, çenenin hareketini sağlayın, parmakları çenenin ortasına yerleştirin ve ağzın köşelerine doğru kaydırın ve daha sonra üç kez daha tekrarlanması gereken, daha fazla basıncın tekrarlanacağı burun altındaki bölgeye doğru devam edin. Ardından, her iki taraftaki burun kanatlarını tekrar tekrar yukarı ve aşağı çekerek masaj yapın;
5. Tapınakların bölgesine basın ve boynu köprücük kemiğine doğru kaydırın ve daha sonra parmaklarınızı çenenin köşelerine doğru hafifçe bastırın, ağzın köşelerine ve ardından burnun iki tarafına doğru yönlendirin. göz sınırının iç kısmına. Bu bölgede, parmaklarınızın hemen altında gözlerin bulunduğu bölgede 3 saniye kadar basmanız gerekir; bu da depolanan fazla yağın azaltılmasına yardımcı olur. Bundan sonra, ellerinizi tekrar kulaklara yakın bir yere kaydırın ve sonra 3 kez tekrarlayarak boynunuza gidin;
6. Küçük parmağınızı alt çenenin ortasından tutun ve gözlerin iç köşesine hafif bir basınçla kaydırın ve ardından tapınaklara doğru aşağıya doğru köprücük kemiğine doğru kaydırın. Yüzün her iki tarafında 3 kez tekrarlayın;
7. Burun tabanının her iki tarafına yaklaşık 3 saniye boyunca bastırın ve ardından tekrar tapınaklara ve daha sonra da yaka halkalarına basarak tekrar kaydırın. 3 kez tekrarlayın;
8. Başparmak ile bilek arasındaki bölge olan, kemiğin hemen altındaki yanaklardaki, kulak bölgesine kadar aşağı doğru kayan ve ardından klavikulaya doğru aşağıya doğru bastırılan parmağın yumuşak kısmı ile bastırın. 3 kez tekrarlayın;
9. Önceki adımda kullanılan ellerin aynı bölgesini kullanarak, çene ortasından aşağı doğru bastırın, yanak kemiğinin altından geçerek köprücük kemiğine doğru aşağıya doğru, tapınaklara doğru ilerleyin. 3 kez tekrarlayın;
10. Elin avuç kısmını çenenin altındaki bölgeden kulağa doğru kaydırın, her zaman yüz kontur çizgisini izleyin, 2 ila 5 kez tekrarlayın ve diğer tarafta da aynısını yapın;
11. Elinizle bir üçgen yapın ve bu üçgeni yüzünüze destekleyin, böylece başparmağınız çeneye temas eder ve göstergeler gözlerin arasına yerleştirilir ve kulaklara doğru kayar ve daha sonra da yaka halkalarına geçer. 3 kez tekrarlayın;
12. Bir elinizle parmaklarınızı alın, aşağı ve yukarı, arka arkaya yanlara doğru ve ardından köprücük kemiğine doğru kaydırın. 3 kez tekrarlayın.
