Gözlerin kirlenmesine ve yanmasına sebep olan kuru gözle savaşmak için, gözü nemli tutmak ve semptomları azaltmak için günde 3 ila 4 kez nemlendirici damla veya yapay gözyaşı kullanılması tavsiye edilir.
Ayrıca, göz kurumasının nedenini belirlemek ve gerekirse uygun tedaviyi başlatmak için bir göz doktoruna danışmak önemlidir.
Ancak, doktorun randevusunu beklerken, kuru gözle savaşmanın bazı yolları şunları içerir:
- Gün içinde veya ne zaman hatırladığınız zaman daha sık yanıp sönün ;
- Mümkünse rüzgara, iklime veya fana maruz kalmaktan kaçının ;
- Güneş ışınlarını güneşten koruyun, gözleri güneş ışınlarından korumak için;
- Somon, ton balığı veya sardalya gibi omega 3 açısından zengin yiyecekler yiyin ;
- Hidrasyonu korumak için günde 2 litre su veya çay tüketin;
- Bilgisayarınızı kullanırken veya TV izlerken her 40 dakikada bir mola verin;
- Kapalı göze sıcak su sıkıştırın ;
- Özellikle kışın kapalı bir nemlendirici kullanın .
Bilgisayar kullanıcı sendromu ayrıca kuru göz sendromu olarak da bilinebilir, çünkü yanma ve rahatsızlık hissi ile kabarık, kırmızı göz gibi semptomlara neden olur.
Bu bakım gözlük veya kontakt lens kullanan kişiler tarafından bile yapılabilir ve göz kuruması riskini azaltarak kuru gözlerin önlenmesine yardımcı olur.
Ne zaman doktora gitmek
Semptomların 24 saatten uzun sürmesi, görme zorluğu veya şiddetli göz ağrısı veya şişmesi olması durumunda derhal veya acil servise gitmek önemlidir.
Bu problem hakkında daha fazla bilgi edinin: Kuru göz sendromu.
Kuru göz sendromu, özellikle semptomların sadece bilgisayar kullanımı ile ortaya çıktığı daha hafif vakalarda, steroid göz damlası ve ameliyatı kullanılarak tedavi edilir.
Bu nedenle, vakaya bağlı olarak, oftalmologun Deksametazon gibi anti-inflamatuar steroid göz damlalarının kullanımını önererek başlaması, günde 3 ila 4 kez ve semptomların azalmaması durumunda, doğal gelişimi iyileştirmek için ameliyat önerilebilir. gözü.
