Zencefil suyu daha fazla enerjiye sahip olmak için mükemmel bir ev çaresidir çünkü enerji özellikleri sinir sistemini harekete geçirir ve bireyin daha uyanık ve günlük görevleri yerine getirmeye istekli olmasını sağlar.
Bu nedenle, sabahları kahvaltı ile bu meyve suyunu almak, örneğin ruh halini ve konsantrasyonu iyileştirmeye yardımcı olan optimum enerji rezervlerini sağlamak için harika bir yoldur.
Zencefil suyuna ek olarak, düzenli egzersiz yapmak, gece 7 ila 8 saat uyumak, günde 1, 5 litre su içmek ve sağlıklı beslenmek de önemlidir.
Bu meyve suyuna bir alternatif zencefil kapsülleridir.
malzemeler
- 1 çorba kaşığı zencefil
- 4 havuç
- 1 elma
- 1 limon
- 1 litre su
Hazırlık modu
Zencefili iyi ezin ve tüm malzemeleri küçük küpler halinde kesin. Daha sonra tüm malzemeleri karıştırıcıya ekleyin, iyice dövün, tatlandırın, stevia veya balla tatlandırın ve enerjileri yenilemek için günde bir bardak meyve suyu içirin.
