Ayak tabanındaki ağrı, plantar fasiitin en karakteristik semptomudur, ağrı ve rahatsızlığa neden olan bir iltihaptır, çünkü kişi ayağa kalktığında uyandığında ayağını yatağın dışına atar.
Fasiit özellikle kadınlarda daha sık görülür, özellikle çok cavo ayağı olan veya her gün yüksek topuklu ayakkabı giyen kişiler. Bu, ayağın 'az deforme olmasına' neden olur ve sonuç olarak bu doku çok gergin hale gelir ve iltihaplanmalara neden olur ve bu ağrı genellikle yukarı veya aşağı hareket ettirildiğinde daha da kötüleşir.
Bu abartılı gerginliğin bir sonucu olarak, fasyanın kalkaneusa sokulduğu yer bir kemik oluşturur ve bu da biraz daha fazla ağrıya neden olur.
Fıtık iltihabı belirtileri
Plantar fasiit belirtileri şunlardır:
- Sabah ayaklarının tabanlarında ya da yürürken
- Topuk ağrısı, daha spesifik olarak kemiğin ortasında.
Kadınlar, fiziksel veya rekabetçi bir aktivite biçimi olarak çalışan pratikte en çok etkilenen erkek olmasına rağmen, davulcular da plantar fasiit gelişebilir. Maraton gibi uzun mesafeli koşucular sıklıkla etkilenir, ancak ağrı her zaman iki ayağını etkilemez.
Plantar fasiit, plantar fasya çevresinde sıvı birikiminin ve dokunun kalınlaşmasının görülebileceği röntgen veya manyetik rezonans görüntüleme ile doğrulanabilir. Bununla birlikte, ortopedi uzmanı veya fizyoterapist tarafından yapılabilecek tanı için neden ağrıyı artıran klinik testlerin yeterli olabileceğini doğrulamak için test yapmak her zaman gerekli değildir.
Plantar fasiit nasıl tedavi edilir
Doktor, ağrı bölgesinde uygulanacak tablet veya merhem şeklinde antiinflamatuvarları içeren bir tedavi önerebilir, ancak fizik tedavi de yaygın olarak önerilir. Bu her gün yapılmalı ve oturum sayısı kişinin iyileşmesine bağlı olacak ve 12 ila 18 ay sürecektir. Ama gerçek şu ki, hiçbir şey yapılmazsa, acı sadece yaralanmayı daha da kötüleştirerek yürümeyi zorlaştırır.
Rahat ayakkabılar giymek, uzun yürüyüşlerden kaçınmak, özel bir taban astarı kullanmak ve kilo vermek, iyileşme sürecini hızlandırmak için plantar fasiit tedavisi sırasında uyulması gereken kurallardır. Fasititleri daha hızlı iyileştirmek için yapabileceğiniz her şeyi görün.
