Obstrüktif uyku apnesi uyku sırasında nefes darlığı veya çok sığ solunumun durmasına, horlamaya ve enerjinin geri kazanılmasına izin vermeyen huzursuz bir dinlenmeye neden olan bir bozukluktur. Bu nedenle, gün içinde uyuşukluğa ek olarak, bu hastalık yoğunlaşma, baş ağrısı, sinirlilik ve hatta iktidarsızlık gibi belirtilere neden olur.
Uyku apnesi, faringeal kasların disregülasyonuna bağlı olarak havayolu obstrüksiyonuna bağlı olarak ortaya çıkar. Ek olarak, aşırı kilolu olma, alkol kullanma, sigara içme ve uyku hapları kullanma gibi obstrüktif uyku apnesi gelişme riskini artıran yaşam tarzı alışkanlıkları vardır.
Bu uyku bozukluğu, yaşam alışkanlıklarını iyileştirmek ve havayı hava yollarına iten ve nefes almayı kolaylaştıran oksijen maskesi kullanmak suretiyle tedavi edilmelidir.
Nasıl tanımlanır
Obstrüktif uyku apnesi tanımlamak için, aşağıdaki belirtiler dikkat edilmelidir:
- Uyku sırasında horlama;
- Gece birkaç kez, birkaç saniye boyunca ve göze çarpmayan bir şekilde uyanmak;
- Uyku sırasında mevcut nefes alma veya boğulma duruşları;
- Gündüz aşırı uyku ve yorgunluğa sahip olmak;
- Uyku sırasında idrarı idrar yapmak veya idrar kaçırmak için uyanmak;
- Sabah baş ağrısına sahip olmak;
- Çalışmalarda veya işlerde geliri azaltmak;
- Konsantrasyon ve hafızada değişiklikler var;
- Sinirlilik ve depresyon geliştirin;
- Cinsel iktidarsızlık.
Bu hastalık, solunum yolunda, burun ve boğaz bölgesinde daralmaya bağlı olarak meydana gelir; bu, esas olarak solunum sırasında aşırı derecede gevşeyebilen veya daraltılmış olabilen, farenks adı verilen boğaz bölgesinin kaslarının aktivitesinde bir deregülasyona bağlı olarak ortaya çıkar. Tedavi, CPAP adı verilen bir cihazı veya bazı durumlarda ameliyatı gösteren göğüs hastalıkları uzmanı tarafından yapılır.
50 yaşın üstündeki kişilerde daha yaygındır ve semptomların miktarı ve yoğunluğu, örneğin hava yolunun aşırı kilosu ve anatomisi gibi faktörlerden etkilenen apnenin şiddetine göre değişir.
Aşırı uyku ve yorgunluğa neden olan diğer hastalıklara da bakınız.
Uyku Apnesi Türleri
Üç ana uyku apnesi vardır, bunlar şunlar olabilir:
- Obstrüktif uyku apnesi : Solunum kaslarının gevşemesi, daralma ve boyun, burun veya çene anatomisinde meydana gelen değişikliklerden kaynaklanan hava yollarının tıkanması nedeniyle çoğu durumda ortaya çıkar.
- Merkezi uyku apnesi : genellikle beyin hasarına neden olan ve örneğin beyin tümörü, inme sonrası veya dejeneratif beyin hastalıkları gibi uyku sırasında solunum çabasını düzenleme yeteneğini değiştiren bazı hastalıklardan sonra ortaya çıkar;
- Karma apne : En sık görülen tip olan obstrüktif apne ve santral apne varlığı neden olur.
Bölgede bademcik iltihabı, tümör ya da poliplerin iltihaplanması gibi insanlarda da meydana gelebilecek, örneğin nefes sırasında havanın geçişini engelleyebilen geçici apne vakaları da vardır.
Teşhis nasıl doğrulanır?
Uyku apne sendromunun kesin tanısı, uyku kalitesini beyin dalgalarını ölçerek, kas hareketlerini azaltarak, solunum sırasında giren ve çıkan hava miktarını inceleyen Polisomnografi ile yapılır. kandaki oksijen miktarının yanı sıra. Bu test, hem apneyi hem de uykuyu engelleyen diğer hastalıkları tanımlamak için kullanılır. Polisomnografinin nasıl yapıldığı hakkında daha fazla bilgi edinin.
Buna ek olarak, doktor, kişinin akciğerinin, yüzünün, boğazının ve boynunun tarihini ve fiziksel muayenesini de yapacaktır ve bu da apne tipleri arasında ayrım yapılmasına yardımcı olabilir.
Nasıl tedavi edilir
Uyku apnesini tedavi etmek için bazı alternatifler vardır:
- CPAP, havayı hava yollarına iten ve nefes almayı kolaylaştıran ve uyku kalitesini artıran oksijen maskesi benzeri bir cihazdır. Uyku apnesi için ana tedavidir.
- Cerrahi : CPAP kullanımı ile düzelmeyen hastalarda, apne tedavisinin bir formu, hava yollarında daralma veya tıkanıklığın düzeltilmesi, mandibulada deformitelerin düzeltilmesi veya implantların yerleştirilmesi ile gerçekleştirilir.
- Yaşam tarzı alışkanlıklarının düzeltilmesi : Kilo vermek için çok önemli olmasının yanı sıra, sigara içilmesi veya sedasyona neden olan maddeler gibi uyku apnesinin kötüleşmesine veya tetiklenmesine yol açabilecek alışkanlıkların bırakılması önemlidir.
İyileştirme belirtilerinin fark edilmesi birkaç hafta sürebilir, ancak daha fazla restoratif uyku nedeniyle gün boyunca yorgunluğun azaldığını görebiliriz. Uyku apnesi tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin.
Uyku apnesi tedavisi önemlidir; çünkü, horlama ve rahatsız edici insanların miktarını azaltmanın yanı sıra, bu rahatsızlık ile tetiklenen rahatsızlıkların ve hastalıkların başlangıcını da önler, örneğin: hipertansiyon, tip 2 diyabet, kalp yetmezliği, aritmi, enfarktüs ve inme.
Uyku apnesinin, uyku hapı almama ve düzenli fiziksel aktivite yapma gibi basit ve doğal önlemlerle tedavi edilmesi ve böylece ağırlığın muhafaza edilmesi ve havanın geçişinde iyileşme, horlamanın azaltılması ve nefes darlığı hissi. Uyku apnesini tedavi etmek için 3 doğal seçeneği gözden geçirin.
