Yüksek tansiyon için iyi bir çare, hindistan cevizi suyuyla limon suyunu almak veya sarımsak kapsüllerini günlük olarak tüketmektir, çünkü bu bileşenlerin, basıncı kontrol etmeye yardımcı olan özellikleri vardır.
Bu ev ilaçları yüksek tansiyon tedavisini desteklemek için yararlı olsa da, doktor tarafından reçetelenen ilaçlarla birlikte kullanmadıkları için sadece kardiyolog bilgisi ile alınmalıdır. Hipertansiyonun fiziksel aktivite ile nasıl kontrol edileceğini görün.
1. Sarımsak suyu
Sarımsaklı yüksek basınç için bir başka iyi ev çare, sarımsak aromalı su veya sarımsak kapsülleri günlük almaktır.
malzemeler
- 1 diş sarımsak, ham, soyulmuş ve ezilmiş
- 100 ml su
Hazırlık modu
Sarımsak karanfilini suya koyun ve 6 ila 8 saat bekletin (örneğin uyurken) ve ertesi sabaha kadar bu suyu doldurun.
Sarımsak, kolesterol ile mücadelede yardımcı olan ve yüksek tansiyonu düşürmek için yararlı olan allisin adı verilen bir maddeye sahiptir.
2. Limonata
Yüksek tansiyonu kontrol etmek için iyi bir çare, hindistancevizi suyu ile karıştırılmış limonatayı almaktır çünkü bu meyve suyunun kan basıncını düzenlemeye yardımcı olan diüretik özelliklere sahiptir.
malzemeler
- 3 limon
- 200 ml Hindistan cevizi suyu
Hazırlık modu
Malzemeyi çok iyi karıştırın ve aşağıdakileri içirin. Günde bir kez al.
3. Mango Çayı
Yüksek tansiyon için bir başka iyi ilaç, mangaba denilen bir meyveyi yemektir ya da mango kabuğundan çayı alır, çünkü basıncı düşürmeye yardımcı olan vazodilatatör özellikleri vardır. Çay için:
malzemeler
- 2 yemek kaşığı mango kabuğu
- Kaynar su 500 ml
Hazırlık modu
Malzemeyi ekleyin ve birkaç dakika pişirin. Tavayı kapatın ve soğumasını bekleyin. Günde 2 ila 3 bardak çay alın.
Yüksek tansiyonu düşürmek için bu videoyu izleyin:
