Genel olarak, kalça ağrısı ciddi bir semptom değildir ve örneğin kalça ve dinlenme alanına sıcak su torbaları uygulayarak evde çalıştırılabilir, örneğin merdivenlerden koşmak veya tırmanmak gibi çarpma egzersizlerinden kaçının. Isı uygulamasının nasıl yapıldığını görün: Sıcak veya soğuk kompres ne zaman kullanılır.
Bununla birlikte, kalça ağrısı şiddetli, kalıcı, 15 günden uzun sürdüğünde ve Dipirone gibi ağrı kesicilerle dinlenmediğinde veya kötüleştiğinde veya kötüleştiğinde, bir ortopedi uzmanına danışılması önerilir çünkü bir problemin belirtisi olabilir. örneğin artrit, osteoartrit veya bursit gibi.
Kalça ağrısı ana nedenleri
Kalça ağrısına neden olabilir:
1. Siyatik sinir sıkışması
Bu durumda, kalça kalçada, özellikle arkada, popodadır ve bacağına yayılır ve yanma hissi veya hareket zorluğu olabilir.
Yapılması gerekenler: Şüpheleniyorsanız, bazı sinir tutulumu olduğunu kanıtlamak için testler yapmak için doktora gitmeniz, ağrıların şiddetine bağlı olarak analjezik ve antienflamatuarlar almanız ve fizik tedaviye başlamalısınız. Örneğin dinlenmek, tenis, tenis gibi futbol gibi aktiviteler yapmaktan da kaçınmalısınız, siyatik tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin.
2. kalçada Bursit
Kalçadaki bursit durumunda ağrı derindir, eklemin orta kısmını etkiler ve uyluğun lateral kısmından yayılır, en çok belirtilen muayene manyetik rezonanstır.
Yapılması gerekenler: koşulu kanıtlayan ve sıcak kompreslerle tedaviye başlayabilen, dipyron ve diğer anti-enflamatuar ilaçları alabilen, fasya tarafında bulunan fasya lata tensör kasını uzatacak testler yapmak için doktora git, dizine yakın ve kilo vermek de önemlidir.
3. Artrit veya artrit
60 yaşın üzerindeki kişilerde, kalça ağrısı genellikle artrit, osteoporoz veya hatta osteoporozun bir belirtisidir, yürürken, otururken veya kalça eklemini harekete geçiren başka aktiviteler yaparken artan ağrıya neden olur.
Yapılması gerekenler: Diclofenac veya Ibuprofen gibi antiinflamatuarlarla tedaviye başlamak için ortopedi uzmanına danışmalı ve eklem iltihaplanmasını azaltmak için fizyoterapi seansları yapmalıdır. Kalçanın artrozunu nasıl tedavi edeceğiniz aşağıda açıklanmıştır.
4. Romatizma
Kişi 50 yaşın üzerindeyken, bu ağrı, eklem iltihabı ve kalça ekleminin progresif aşınmasına bağlı artrit, romatizma veya artroza bağlı olabilir.
Yapılması gerekenler: Diklofenak veya Ibuprofen gibi antiinflamatuarlarla tedaviye başlamak için bir ortopediste danışılmalıdır. Konsültasyonu beklerken, 15 dakika boyunca kalçaya sıcak kompresler uygulayabilir ve anti-inflamatuar bir merhem geçirebilirsiniz.
5. Tendinit
Tendonit, kalça ekleminde, egzersiz yaparken, yürürken veya koşarken kötüleşen ağrıya neden olur, ağrı, özellikle de spor salonundan sonra, kas yaralanması veya tendon iltihabının varlığını gösteren ağırlık formunda olabilir.
Ne yapmalı: Kalça üzerine sıcak bir kompres, en az 3 gün süreyle günde 2 ila 3 kez 15 dakika, örneğin Cataflam veya Traumeel gibi bir anti-inflamatuar merhem sürün. Diğer ipuçlarını gözden geçirin: Kalçada tendinit.
6. Kalça kırığı
Ağrı çok yoğun ve yürümekten rahatsız olduğunda ve kişinin oturması veya ayağa kalkması zor olduğunda, özellikle yaşlılara geldiğinde veya araba ya da motosikletle ilgili bir kazadan sonra ağrı meydana geldiğinde kırılma şüphesi olabilir.
Ne yapmalı: Bir kaza durumunda, tedavi ameliyatla yapıldığından, 192'yi arayarak SAMU'yu hemen aramalısınız. Yaşlılar için, mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım almanız da tavsiye edilir. Nasıl tanımlanacağınız ve burada hangi tedavilerin yapılabileceği hakkında daha fazla bilgi edinin.
Kalçadaki ağrı geciktiğinde ya da çok yoğun olduğunda, kişi, nedeni teşhis etmek ve ilaç tedavisi, yeme alışkanlıklarındaki değişiklikleri ve hatta ameliyatı da içerebilen uygun tedaviyi başlatmak için bir ortopedi uzmanına başvurmalıdır. Ameliyatta daha fazla bilgi edinin: Kalça artroplastisi.
7. Hamilelikte kalça ağrısı
Gebelikte kalça ağrısı, gebe kadınların yaklaşık yarısını etkiler ve rahatlamanın kemikler ve eklemler üzerindeki etkisine bağlıdır. Bu şekilde, kalça eklemi daha gevşek hale gelir ve özellikle hamile kadın gün içinde kötü postür kabul ederse daha fazla rahatsızlık yaratır.
Yapılması gerekenler: Gebelikte kalça ağrısını azaltmak için, bir kadın eklem hareketliliğini azaltmaya ve refahı iyileştirmeye yardımcı olan bir kalça desteği kullanabilir.
Ayrıca, aşağıdaki videoda, ağrının doğal ağrı kesicilerle nasıl rahatlayacağına bakın:
Doktora gitmek için uyarı işaretleri
Kalça ağrısı çok güçlü olduğunda doktora gitmesi veya ortopedist araması tavsiye edilir, aniden ortaya çıkar, yürüme ve oturma gibi hareketleri gerçekleştirmeyi imkansız hale getirir veya ortadan kalkması 1 aydan fazla sürer.
