Gıdaların Doğru Şekilde Birleştirilmesi

Gıdaların doğru bir şekilde birleştirilmesi, osteoporoz, gut, anemi, otitis ve çeşitli türlerde alerjiler için tedavilerin ve tedavilerin güçlendirilmesine yardımcı olabilir, ayrıca astım veya crohn hastalığı gibi bazı kronik hastalıklar da olabilir. Gıdaların doğru kombinasyonu, sahip oldukları besinlerin emilimini iyileştirmenin anahtarıdır.

Gıda Kombinasyonu Tablosu

Gıdaların besin gücünü arttıran kombinasyonlar ve sağlığa yararlı etkileri olan bazı preparatlar şunlardır:

Kalsiyum emilimini arttıran ve kan pıhtılaşmasını iyileştiren salata

• Marul, brokoli, zeytinyağı ile terbiyeli ve doğranmış badem serpiştirilmiş somon. Kalsiyum açısından zengin ve A, D, E ve K vitaminleri

Kolesterol düşürmek için meyve suyu

• Yulaf gevreği ile portakal. Portakal C vitamini, kötü kolesterolle mücadelede yulaf fenolik bileşiklerinin etkinliğini arttırır.

Anti-zehirlenme salatası

• Domates ve roka. Hücreleri yaşlanmanın neden olduğu hasarlardan korumaya yardımcı olan flavonoidler ve C vitamini açısından zengin.

Anemi için suyu

• Portakal ve lahana. C vitamini, kırmızı kan hücrelerinin üretiminde yardımcı olan sebzelerde bulunan demirin demir emilimine yardımcı olur.

Prostat kanserini önlemek için sos

• Brokoli ve domates Kombine edilmiş prostat kanserine yardımcı bileşikler olan likopen (domates) ve sülforafan (brokoli) bakımından zengin. Tarif: 1.5 haşlanmış brokoli. 2.5 adet domates doğranmış ve 1 su bardağı domates sosu hazırdır.

Bazı gıdalar, belirli besinlerin emilimini arttırır ve birlikte tüketilmelidir, ancak bazı gıdalar besin maddelerinin diğer gıdalardan emilimini engeller ve böylece kafeinlerin kapasiteyi azalttığı kahve ve süt gibi bunları birlikte tüketmekten kaçınmalısınız. Kalsiyum emmek için vücudun.

Gıda, astım veya Crohn hastalığı gibi bazı kronik hastalıklara ek olarak, osteoporoz, gut, anemi, otitis ve çeşitli tiplerdeki alerjilere yönelik tedavileri ve tedavileri güçlendirmek için kullanılabilir ve kullanılmalıdır. Bunun nedeni, her yiyeceğin, besin maddelerinin emilimine yardımcı olan sekanslarda vücut tarafından sindirilen binlerce bileşene sahip olmasıdır.