Karpuz suyu, sıvı tutulmasını azaltmaya ve vücuttaki toksinleri atmaya yardımcı olan, vücudu detoksifiye etmek ve vücudun, özellikle de bacaklar ve yüzün şişmesini azaltmak için mükemmel bir ev ilacıdır.
Ek olarak, bu idrar söktürücü karpuz suları kilo verme diyetlerinde de kullanılabilir, çünkü fazla sıvıların atılması biriken bir miktar kilo vermeye yardımcı olur.
Bu meyve sularının yanı sıra örneğin fasulye, nohut veya tavuk gibi yiyeceklerin tüketimini de artırabilir, günde yaklaşık 2 litre su içebilir, düzenli egzersiz yapabilir ve tuzdan zengin besinler yemekten kaçınabilirsiniz.
1. Karpuz ve kereviz suyu
Kereviz, güçlü idrar söktürücü olan başka bir besindir ve toksinleri yok etmenin yanı sıra böbrek taşı gibi bazı böbrek sorunlarının tedavisine yardımcı olur. Ayrıca az kalorili ve hoş bir tada sahip olduğundan karpuz suyuna eklemek için harika bir seçenek.
Malzemeler
- 3 orta boy dilim karpuz
- 1 kereviz sapı
- 100 ml su
Hazırlık modu
Karpuzu kesin ve çekirdeklerini çıkarın. Daha sonra diğer malzemelerle birlikte bir blendere ekleyin, iyice çırpın ve bu karpuz suyunu günde birkaç kez için.
2. Zencefilli karpuz suyu
Bu, soğuk algınlığı ve boğaz ağrısı gibi sorunları tedavi etmek için mükemmel bir doğal anti-enflamatuar olan zencefil içerdiğinden, fazla sıvıları ortadan kaldırmak ve vücudu güçlendirmek için mükemmel bir özsudur. Ayrıca fazla kolesterolün atılmasına, kan basıncının düzenlenmesine ve pıhtı oluşumunun engellenmesine de yardımcı olur.
Ancak bu meyve suyu hamile kadınlar, kalp rahatsızlığı olanlar veya zencefilin etkisinden etkilenebilecek ilaçlar kullananlar tarafından kullanılmamalıdır.
Malzemeler
- 3 orta boy dilim karpuz;
- ½ limon suyu;
- ½ bir bardak hindistancevizi suyu;
- 1 yemek kaşığı toz veya doğranmış zencefil.
Hazırlık modu
Malzemeleri bir karıştırıcıda birleştirin ve homojen bir karışım elde edilene kadar çırpın. Bu meyve suyu günde 2 ila 3 kez alınmalıdır.
3. Karpuz ve salatalık suyu
Bu, en sıcak yaz günleri için mükemmel bir meyve suyudur, çünkü sıvı tutulmasını önlemenin yanı sıra, plaj için karnınızı kurutmanıza izin vermenin yanı sıra, yazla savaşmaya yardımcı olan çok ferahlatıcı bir tada sahiptir.
Malzemeler
- 3 orta boy dilim karpuz;
- ½ limon suyu;
- 1 orta boy salatalık;
- ½ limon suyu.
Hazırlık modu
Salatalığı soyun ve küçük parçalar halinde kesin. Daha sonra tüm malzemeleri blendere ekleyin ve homojen bir karışım elde edilinceye kadar çırpın. Bu meyve suyu günde 3 defaya kadar alınabilir.
Bu bilgi yardımcı oldu mu?
Evet Hayır
Fikriniz önemlidir! Metnimizi nasıl geliştirebileceğimizi buraya yazın:
Sorusu olan? Cevap almak için burayı tıklayın.
Yanıt almak istediğiniz e-posta:
Size gönderdiğimiz onay e-postasını kontrol edin.
Adınız:
Ziyaret nedeni:
--- Sebebinizi seçin --- HastalıkDaha iyi yaşayınBaşka bir kişiye yardım edinBilgi kazanın
Sağlık profesyoneli misiniz?
HayırFizisyenİlaçHemşireBeslenme UzmanıBiyomedikalFizyoterapistGüzellik UzmanıDiğer
