Yüksek tansiyon için iyi bir doğal çözüm, baskının azaltılmasına yardımcı olarak portakal, guava vitamini veya Embaúba infüzyonu ile günlük patlıcan suyunu almaktır.
Ancak, yüksek tansiyonu kontrol etmek için, sağlıklı bir yaşam tarzı, yürüme gibi düzenli fiziksel egzersiz ve işlenmiş gıdalarda bulunan düşük tuz ve sodyum alımı ile hastalık risk faktörlerinden kaçınmak önemlidir. Örneğin, otlar için.
Yüksek tansiyon için portakallı patlıcan suyu
Yüksek tansiyon için portakallı patlıcan suyu, damarlardaki kan basıncını dengeleyerek, arterlerin içindeki yağ plaklarını ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
malzemeler
- Pe soyma ile ham patlıcan
- Bagasse ile 1 portakal ama kabuklu değil
- 1 bardak su
Hazırlık modu
Karıştırıcıdaki tüm malzemeleri yedirin, süzün ve sabahtan hemen sonra, tatlandırmadan hemen sonra süzün.
Bu ev ilaçları, yüksek tansiyon tedavisini desteklemenin bir yoludur ve bazı durumlarda, baskı için ilaç alma gereksinimini ortadan kaldırabilir, ancak her zaman kardiyolog bilgisiyle ilgilenebilir.
Yüksek tansiyon için Guava vitamini
Yüksek tansiyon için mükemmel bir ev tedavi guava vitamini. Guava, B2, A ve C vitaminlerine ek olarak, bir likopen ve çözünebilir lif kaynağıdır, bu maddeler kolesterol ve kan basıncını düşürür. Meyvenin hareketi kan damarlarındaki direncin azaltılmasına yardımcı olur ve dolaşımını artırır.
malzemeler
- 2 kırmızı guavas
- 500 ml yağsız süt
- 2 yemek kaşığı bal
Hazırlık modu
Kremalı bir kıvama gelene kadar karıştırıcıdaki tüm malzemeleri yeyin. Bal ve vitamin ile şeker sarhoş olmaya hazırdır. Guava vitaminini haftada en az 3 kez içirin ve kalp hastalığı ve yüksek kolesterol riskini azaltın.
Yüksek tansiyon için pancar ile portakal suyu
Pancar suyu, kan basıncını normalize eden şeker, sodyum ve potasyum içerdiğinden, yüksek tansiyon için bilimsel olarak hipertansiyon adı verilen mükemmel bir ev ilaçtır.
malzemeler
- 2 portakal suyu
- 2 dilim pişmiş pancar
Hazırlık modu
Malzemeyi karıştırıcıda yedirin, süzün ve aşağıdakileri içirin.
İngiltere'deki London School of Medicine tarafından yapılan bir araştırma, bu meyve suyunun alınmasından bir saat sonra kan basıncının azaldığını gösterdi. Pancar tüketiminin bir diğer faydası, daha az yorucu hale getirerek fiziksel egzersiz yapma yeteneğini arttırmaktadır. Ancak, bu ev ilaçlarının hipertansiyon tedavisi için tamamlayıcı bir tedavi şekli olarak benimsenmesi, doktor tarafından reçete edilen antihipertansif ilaçları almayı unutmamak gerekir.
Faydalı linkler:
- Yüksek Tansiyon Belirtileri
- Yüksek tansiyon, ne yapmalı
