Aşırı terleme nasıl azaltılır

Vücutta aşırı terleme bilimsel olarak hiperhidroz olarak adlandırılır, çocuklukta erken başlayan ve çoğunlukla koltuk altlarını, el ve ayakların avuçlarını etkileyen bir değişiklik. Aşırı terleme sadece çok sıcak olduğu zaman meydana gelmez, aynı zamanda korku, stres ve güvensizlik gibi sosyal hayatın bozulmasına ve yaşam kalitesini düşüren duygusal değişimlerden de etkilenir.

Koltuk altlarında veya ellerde aşırı terleme çok utandırıcıdır çünkü bir iş görüşmesinden önce veya önemli bir test sırasında basit bir el sıkışma, güveni azaltabilir ve yazmayı veya yazmayı zorlaştırabilir. Yalınayak veya sandalet, bir anda gerginlik ve kazalara yol açabilir, bu yüzden kişinin durumundan utanması ve sorununu gizlemek istemesi çok yaygındır.

Yüz, baş, boyun ve sırt gibi vücudun herhangi bir kısmı etkilenebilir, ancak en çok etkilenen bölgeler koltukaltı, ayak ve eldir.

Aşırı terleme için tedavi seçenekleri

Aşırı terleme durumunda bakmak için en iyi doktor, nedenleri endokrin ise dermatolog veya endokrinologistir. Aşırı ter terlemesini önlemek için bazı tedavilere başvurabilirsiniz:

• Antiperspirant deodorantların kullanımı: kokuyu gidermek için yardımcı olurlar ve özellikle koltuk altlarında ter görünümünü azaltır, ancak birkaç saat sonra yeni bir tabakayı geçmek için gerekli olan çok sınırlı bir etkiye sahiptir. Doğal bir seçenek de antiperspirant olan taş hume olduğunu.
• Emici ayak tabanlık ve koltukaltı emici pedleri: giysi veya ayakkabıların lekelenmesini önlemek için kullanılabilir;
• Talk veya mısır nişastasının kullanımı: ellerinizi ve ayaklarınızı rahat bir şekilde sürmek için terden arındırmaya yardımcı olabilir;
• Botoksun koltukaltılara uygulanması: uygulamadan hemen sonra aşırı terleri kontrol edebilen iyi bir seçenektir, ancak her 6 ayda bir yeni bir botoks uygulaması gerektirir. Botoksun vücutta nasıl çalıştığını öğrenin;
• Glikopirolat ve oksibutinin gibi ilaçlar özellikle diğer tedavi şekilleri istenen başarıya sahip olmadıklarında endikedir, ancak bir ömür boyu alınmalıdır;
• Antidepresan ilaçları sakinleştirici: Daha ağır vakalarda veya dakik durumlarda kullanılabilir. Bazı doğal sakinleştirmeye bakın;
• Ter bezi ya da sempatektomiyi çıkarmak için cerrahi: Bu da iyi bir seçenektir, ancak vücut ısısını korumak için vücudun doğal bir cevabı olan aşırı terlemeyen diğer alanlarda ter üretiminin artması yaygındır.

Psikoterapi aynı zamanda kişinin problemle daha iyi yaşamalarına yardımcı olmak, onu daha güvenli hale getirmek ve durumla başa çıkmak ve kişisel etkileşimi geliştirmek için stratejiler bulmak amacıyla da gösterilebilir.

Ter kokusu nasıl ortadan kaldırılır

Bu videoda koltuk altı ter ve kıyafetlerden kurtulmak için bazı doğal çözümlere göz atın:

Aşırı terlemeye neden olan nedir?

Aşırı terleme, sağlıklı kişilerde açıklanamayan nedenlerden kaynaklanabilir, ancak aynı zamanda bazı endokrin değişiklikler, duygusal sorunlar, kemik iliği travması, menopoz veya obezite durumunda da başlayabilir. Bu faktörlerden sonra aşırı ter ortaya çıktığında sebebi daha kolay keşfedebilir ve bu nedenle tedaviyi bu nedene yönlendirebilir, ancak her durumda ter üretimini engelleyen tedavi etkilidir.

Aşırı terlemeyi kötüleştiren bazı durumlar şunlardır: ısı, sıcak yiyecekler, anksiyete, ateş ve egzersiz. Pembe yanaklarla veya kırmızımsı kulaklarla kalmak, sempatik sistemin hiper-tepkinliğinin aktivasyonunu gösterir ve birkaç saniye içinde vücut boyunca terlemenin artacağını gösterir.