Bacaklardaki ve ayaklardaki karıncalanma hissi, vücudun yanlış yerleştirilmesiyle veya fıtık bir disk, diyabet veya multipl skleroz gibi hastalıkların işareti veya kırık bir ekstremite veya bir hayvan ısırığı ile gerçekleşebilir. .
Bu semptom tek başına veya başka semptomlarla birlikte ortaya çıkabilir ve hastalık için spesifik bir tedavi gerekebilir.
1. Zayıf vücut pozisyonu
Bacaklarda ve ayaklarda karıncalanmaya neden olan en yaygın nedenlerden biri, uzun süre aynı pozisyonda oturmak, uzanmak veya ayakta durmak, bacakta oturmak, sinirlerin dolaşımının zayıf olması ve sinirlerin sıkışması gibi.
Yapılacak Şeyler
İdeal olarak, pozisyonunuzu sık sık değiştirmeli ve günde en az bir kez dolaşımını teşvik etmelisiniz. Ayrıca, uzun yolculuklar için gitmeli, ya da tüm gün çalışan kişiler, biraz yürümeye biraz zaman ayırmalı.
Aşağıdaki videoyu izleyin ve bacaklarda ve ayaklarda karıncalanmayı önlemek için ne yapmanız gerektiğini görün:
2. Fıtık disk
Disk herniasyonu, omurgada sırt ve bel ağrısı gibi semptomlara neden olan, bacaklara ve ayak parmaklarına yayılabilen ve karıncalanmaya neden olabilen intervertebral disk çıkıntısından oluşur.
Yapılacak Şeyler
Tedavi, ağrı ve iltihapları hafifletmek için analjezikler, kas gevşeticiler veya anti-enflamatuarların uygulanmasından, fizik tedaviden ve daha ciddi durumlarda cerrahiye başvurmaktan ibaret olabilir. Tedavi hakkında daha fazla bilgi edinin.
Periferik polinöropati
Periferik polinöropati, vücudun sinirlerindeki değişikliklerle karakterizedir, bu da kişinin vücudun bazı belirli bölgelerinde çok fazla ağrı, karıncalanma, güçsüzlük veya hassasiyet eksikliği hissetmesine neden olur.
Yapılacak Şeyler
Tedavi, her bireyin ihtiyaçlarına göre ve nöropatiye neden olan hastalık ile yapılır ve etkilenen bölgeleri rehabilite etmek için mükemmel bir seçenek olan anestezik ve fizyoterapi ile ağrının giderilmesinden oluşur.
4. Panik Atak, Kaygı ve Stres
Aşırı stres ve endişe, eller, kollar, dil ve bacakların karıncalanması gibi belirtilere neden olabilir ve soğuk ter, kalp çarpıntısı ve göğüs veya karın ağrısı gibi diğer belirtilerle birlikte olabilir.
Yapılacak Şeyler
Bu durumlarda, kan dolaşımını iyileştirmek için sakin kalmaya ve nefes almayı düzenlemeye çalışılmalıdır. Bu mümkün değilse, tedavi gerekebilir, çünkü bir doktora danışılmalıdır. Zihni sakinleştirmenin diğer yollarını görün.
5. Multipl skleroz
Multipl skleroz, bir iltihap ile karakterize olan ve içinde örtü ve izole eden ya da nöronların yok edildiği miyelin katmanlarının tahrip edildiği, dolayısıyla konuşma ya da yürüme gibi sakatlığa neden olan organizma hareketlerini kontrol eden mesajların iletilmesine zarar veren bir hastalıktır. Uzuvlarda karıncalanma hissine neden olmasının yanı sıra, bu hastalık kaslarda istemsiz hareketler ve yürüme güçlüğü de ortaya çıkarabilir.
Yapılacak Şeyler
Multipl sklerozun tedavisi yoktur ve tedavi yoğunluğu ve zamanı azaltmak için interferon, Fingolimode, Natalizumab ve Glatiramer Asetat, kortikosteroidler gibi hastalığın ilerlemesini azaltmak için ilaç almaktan oluşan bir ömür boyu yapılmalıdır. ve analjezikler, kas gevşeticiler veya antidepresanlar gibi semptomları kontrol etmek için ilaç. Multipl skleroz tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin.
6. Beriberi
Beriberi, B1 vitamini eksikliğinin neden olduğu, kas krampları, çift görme, kafalarda ve ayaklarda karışma ve karıncalanma gibi belirtilere neden olabilen bir hastalıktır. Bu hastalık hakkında daha fazla bilgi edinin.
Yapılacak Şeyler
Bu hastalığın tedavisi, B1 vitamini takviyeleri almak, alkol tüketimini ortadan kaldırmak ve örneğin yulaf gevreği, ayçiçeği çekirdeği veya pirinç gibi bu vitamin bakımından zengin gıdaların tüketimini arttırmaktan oluşur.
7. Kırıklar
Bir kırık tedavisi sırasında, uzuv uzun süre hareketsiz ve buz yerleştirme nedeniyle hafifçe sıkıştırıldığı için, o yerde karıncalanma hissedebilir. Kalça kalçada meydana geldiğinde bacaklarda karıncalanma daha sık görülür.
Yapılacak Şeyler
Karıncalanma hissini azaltmaya yardımcı olabilecek bir şey, mümkünse vücudun vücuduna göre hafifçe kalkmasıdır, ancak rahatsızlık hissederseniz, doktora gitmelisiniz.
yükseltilmiş uzuv
8. Diyabet
Diyabet, özellikle eller ve ayaklar gibi vücudun ekstremitelerinde zayıf dolaşıma neden olabilir ve karıncalanma, ayaklarda veya ellerde yaraların ya da ülserlerin başlamasının bir işareti olabilir.
Ne yapmalı?
Bu durumlarda, kan glukoz seviyelerini sık sık izlemek, yemek yemeye dikkat etmek ve kan dolaşımını iyileştirmek için günde en az 30 dakika yürüyüş yapmak çok önemlidir.
9. Guillain-Barré sendromu
Guillain-Barré sendromu, sinirlerin ve kas güçsüzlüğünün inflamasyonu ile karakterize, ölüme yol açabilen ciddi bir nörolojik bozukluktur. Çoğu durumda, örneğin dang veya zika gibi bir virüsün neden olduğu bir enfeksiyondan sonra teşhis edilir. En sık görülen semptomlardan biri, bacak ve kolların titreme ve hassasiyet kaybıdır. Bu hastalık hakkında daha fazla bilgi edinin.
Yapılacak Şeyler
Genellikle tedavi, sinir sistemini saldıran antikorları çıkarmak için sinirlerin kanlanmasından oluşan bir yöntemle veya sinirlere saldıran antikorlara karşı hareket eden antikorların enjekte edilmesiyle, hastanede yapılır. iltihabı. Tedavi hakkında daha fazla bilgi edinin.
10. Hayvanların ısırması
Arı, yılan veya örümcek gibi bazı hayvanların ısırması, yer yer karıncalanmaya neden olabilir ve örneğin şişme, ateş veya yanma gibi diğer belirtilerle birlikte olabilir.
Yapılacak Şeyler
Yapılması gereken ilk şey, yaralanmaya neden olan hayvanı tanımlamaya çalışmak, yeri iyi yıkamak ve mümkün olan en kısa sürede acil servise gitmek.
11. Ateroskleroz
Ateroskleroz, zaman içinde meydana gelen ve kan akışını engelleyen ve kalp krizi ya da felce neden olabilen arterlerin içindeki yağ plaklarının birikmesiyle karakterizedir. Semptomların çoğu sadece damarlar bloke olduğunda ve göğüs ağrısı, nefes alma zorlukları, bacak ağrısı, yorgunluk ve karıncalanma ve zayıf dolaşım bozukluğu olan bölgedeki kas güçsüzlüğü olduğunda ortaya çıkar. Ateroskleroz hakkında daha fazla bilgi edinin.
Yapılacak Şeyler
Yüksek kolesterol, ilerleyen yaş ve obezite nedeniyle ateroskleroz plak oluşacak, böylece beslenmenin iyileştirilmesi, daha az doymuş yağ ve şeker tüketilmesi ve düzenli olarak egzersiz yapması plak oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir. İlk belirtiler ortaya çıktığı anda hemen doktora gitmek de çok önemlidir.
