Diüretik meyve suları, gün içinde idrar çıkışını artırmaya yardımcı olur ve bu nedenle vücuttaki su birikimine bağlı olarak meydana gelen sıvı tutulmasını ve kilo kaybını azaltarak kullanılabilir.
Her bir kişinin zevkine göre, bu etkiyi elde etmek için çeşitli meyve sularında birleştirilebilen kereviz, kuşkonmaz, elma, domates veya limon gibi çeşitli diüretik gıdalar ve meyveler vardır. Ancak, aşağıdaki hazır yemek tarifleri:
1. Armut, kavun ve zencefil ile elma suyu
Bu meyve suyunun tüm bileşenleri, vücudun şişmesini azaltmak için harika bir yol olan diüretik özelliklere sahiptir. Bu meyve suyu şişmiş bacaklarda, doğum sonrası şişmiş bacaklarda ve vücutta şişlik olması durumunda endikedir.
malzemeler
- 1/2 armut
- 1/2 elma
- 1 dilim kavun
- 2 cm zencefil
- 1 bardak su
Hazırlık modu
Karıştırıcıdaki tüm malzemeleri yedirin veya meyve ve zencefilinizi santrifüj veya mutfak robotundan geçirin. Tıbbi özelliklerinden tam olarak yararlanmak için aşağıdakileri içebilirsiniz.
Bu suyu günde 2 kez, oruç tuttuğunuzda ve günün sonunda bir kez daha almanız önerilir.
2. Kereviz, salatalık ve portakal suyu
Kereviz, maydanoz, salatalık ve portakal, idrar çıkışını artırmaya ve toksinlerin yok edilmesine yardımcı olan besinlerdir. Bu meyve suyu, böbrek taşları olan kişiler tarafından da kullanılabilir.
malzemeler
- 1 kereviz
- 1 büyük salatalık
- 1 avuç maydanoz
- 1 büyük portakal suyu
Hazırlık modu
Bütün sebzeleri yıka ve parçalara ayır. Bir karıştırıcıya ekleyin veya santrifüjden geçirin ve son olarak homojen bir karışım elde edilene kadar portakal suyunu karıştırın. Bu suyu günde 2 ila 3 kez iç.
3. Ispanak, elma, limon ve zencefil suyu
Büyük bir diüretik olmasının yanı sıra, bu meyve suyu yüksek kolesterol ile mücadeleye de yardımcı olabilir, çünkü ıspanak mükemmel bir lutein kaynağıdır, bu da atardamar içindeki kolesterol birikmesini önleyebilecek bir pigmenttir. Zencefil ve limon da bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
malzemeler
- 4 ila 5 ıspanak yaprakları
- 1 orta boy elma
- 1 orta limon suyu
- 2 cm zencefil
Hazırlık modu
Tüm malzemeleri karıştırıcıya koyun ve homojen bir meyve suyu alana kadar dövün. Bu meyve suyu, bazı önemli mineralleri ve vitaminleri kaybetmemek için hazırlandıktan sonra sarhoş olmalıdır.
Şişme ile savaşmak için diğer ipuçlarını görün:
