Şişmiş bacaklara genellikle sıvı birikmesi neden olur ve bu durumda günün sonunda daha sık görülür veya zayıf dolaşım nedeniyle yaşlanma ile ortaya çıkar. Aşağıdaki ana semptomları görün: Bacaklarda yetersiz dolaşım belirtileri.
Bununla birlikte, şişmiş bacaklar aynı zamanda felç veya hastalıklara bağlı iltihaplanma ile de tetiklenebilir, ancak bu durumlarda genellikle şişlik, şiddetli ağrı ve bacağın hareket ettirilmesi zorluğuna eşlik eder.
Bu nedenle, genel bir uygulayıcıya, bacaklarda şişlik bir günden diğerine ilerlemediğinde veya çok şiddetli ağrıya neden olduğunda, tedavi edilmesi gereken bir sağlık probleminin bir işareti olabileceğinden, bir hekime başvurmak önemlidir.
Sıvı birikimine bağlı şişmiş bacaklar
Bacaklarda en sık görülen şişlik türü, aşağıdakilerin neden olabileceği sıvı birikiminden kaynaklanır:
1. ayakta veya otururken çok zaman kalmak
Gün boyunca ayakta durmak veya birkaç saat oturmak, özellikle de çapraz bacaklarla olmak, bacakların damarlarının kanı kalbe geri götürmesini zorlaştırır ve bu nedenle kan, bacaklarda birikir. gün boyunca şişme.
- Nasıl tedavi edilir: 2 saatten fazla ayakta durmaktan veya oturmaktan kaçının, bacaklarınızı germek ve hareket ettirmek için küçük molalar verin. Günün sonunda, kan dolaşımını kolaylaştırmak için bacaklara masaj yapabilir veya kalp seviyesinin üzerine çıkabilirsiniz.
2. Hamilelik
Hamilelik, 20'li ve 40'lı yaşlarındaki kadınlarda şişmiş bacakların önde gelen nedenlerinden biridir çünkü bir kadının hayatının bu aşamasında vücuttaki kan miktarında bir artış vardır. Ayrıca, uterusun büyümesi, özellikle de gestasyonun beşinci ayından sonra, birikimlerini teşvik ederek, bacaklardaki kan dolaşımını da engeller.
- Nasıl tedavi edilir: Kan dolaşımını teşvik etmek için dinlenme çorapları giyilmesi ve gün boyunca hafif yürüyüşler yapmanız önerilir. Diğer ipuçlarına bakın: Hamilelikte şişmiş bacaklar.
3. Yaşlanma
Bacaklardaki şişlik, yaşlılarda çok yaygındır ve bu, yaş ilerledikçe, bacakların damarlarında bulunan, kan dolaşımına yardımcı olan, daha zayıf hale gelen, kanın kalbe geri dönmesini zorlaştıran, daha zayıf hale gelmesiyle olur. Bacaklarda birikmesine neden olur.
- Nasıl tedavi edilir: çok uzun oturmaktan veya ayakta durmaktan kaçının, bacaklarınızı uzatmak için gün içerisinde küçük molalar verin. Ek olarak, şişlik çok büyük olduğunda, Furosemid gibi fazla sıvıları ortadan kaldırmaya yardımcı olan ilaçlar almak için pratisyen hekime başvurmak gerekebilir.
4. İlaçların Kullanımı
Diyabet, İbuprofen veya Naproksen gibi yüksek tansiyon veya ağrı tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar bacaklarda sıvı birikimini kolaylaştırabilir.
- Nasıl tedavi edilir: Bu tür bir ilacı almaya başladıktan sonra şişlik ortaya çıkarsa ilacın tipini değiştirmek için ilacı reçete eden doktora danışmalısınız.
5. Hastalıklar
Nadir olmakla birlikte, bazı hastalıklar bacaklarda sıvı birikmesine neden olabilir. Bazı örnekler kalp yetmezliği, böbrek sorunları veya karaciğer hastalığıdır.
- Nasıl tedavi edilir: Örneğin aşırı yorgunluk, idrarda değişiklikler veya karın ağrısı gibi diğer belirtiler ortaya çıkarsa, örneğin tanı koymak ve uygun tedaviyi başlatmak için genel pratisyene danışılmalıdır.
Bacaklarınızı Doğal Şekilde Bölünme
Bu videoda yardımcı olabilecek bazı stratejiler: “ısı şoku” vermek, ayakları yüksekte uzanmak ve masaj almak. Her tekniği doğru şekilde yapmak için gereken adımlar şunlardır:
İltihap nedeniyle şişmiş bacaklar
Şişkin bacakların ikinci büyük nedeni olan iltihaplanmadır, ancak bu durumlarda şişmiş bacağa çok şiddetli ağrı eşlik eder ve etkilenen ekstremiteyi hareket ettirmede zorluk çeker. Enflamasyonun ana nedenleri şunlardır:
1. Darbe
Örneğin, bir futbol maçı sırasında ayağa kalkma ya da tekme atma gibi güçlü vuruşlar, küçük kan damarı rüptürlerine ve bacak iltihabına neden olabilir. Bu gibi durumlarda, şişkinliğe, örneğin yerdeki yoğun acı, siyah nokta, kızarıklık ve ısı eşlik eder.
- Nasıl tedavi edilir: Şişmeyi azaltmak ve ağrıyı hafifletmek için bölgeye bir soğuk kompres uygulanmalı ve ağrı 1 haftadan sonra iyileşmez veya ortadan kalkmazsa bir ortopediste başvurulmalıdır.
2. Artrit
Artrit, özellikle diz, ayak bileği veya kalça gibi eklemli bölgelerde özellikle bacaklarda şişmeye neden olabilen yaşlılarda görülen eklemlerin iltihaplanmasıdır. Bazı semptomları görün: Artrit belirtileri.
- Nasıl tedavi edilir: Bir iltihap giderici merhem şişliği ve ağrıyı hafifletmek için kullanılabilir, ancak sorunu teşhis etmek ve uygun tedaviyi başlatmak için bir romatoloğa başvurulması önerilir.
3. Kırıklar
Bacaklarda inflamasyonun diğer bir yaygın nedeni, özellikle osteoporozlu veya bacaklara şiddetli darbeler geçiren hastalarda, kemiklerdeki küçük kırıkların ortaya çıkmasıdır. Bu küçük kırıklar genellikle normal kırık gibi şiddetli ağrılara neden olmazlar, çıplak gözle de görülebilirler.
- Nasıl tedavi edilir: Eğer bir şişlik bir hafta sonra şişlik gelişmemişse veya ağrı zamanla kötüleşirse, osteoporozdan muzdaripse ortopediste danışılmalıdır.
4. Selülit
Selülit cildin daha derin katmanlarındaki hücrelerin iltihaplanmasıdır ve genellikle enfekte olan bacağınızda bir yaranın olması durumunda ortaya çıkar. Şişmenin yanı sıra en sık görülen semptomlar yoğun kızarıklık, 38 ° C'nin üzerindeki ateş ve çok güçlü ağrıdır.
- Tedavi nasıl yapılır: Semptomlar 24 saatten uzun süredir devam ederse, acil servise gitmeli ve genellikle antibiyotiklerle yapılan uygun tedaviye başlamalısınız.
