Kolik ve PMS - Pre Menstrual Tension için ilaçlar bir jinekolog tavsiyesi altında kullanılmalıdır. Kolik ve PMS için bazı ilaç örnekleri şunlardır:
- Kontraseptif: PMS belirtilerini azaltarak, yumurtlama ve denge hormon seviyelerini önler;
- İbuprofen, Nimesulide veya Naproxen gibi iltihap önleyiciler: iltihabı azaltır, baş ağrısını ve kolikayı hafifletir;
- Fluoksetin, Paroksetin veya Sertralin gibi antidepresanlar: PMS'nin neden olduğu yorgunluğu ve uykusuzluğu azaltır;
- Spironolakton gibi diüretikler: PMS şişmesini azaltarak sıvı birikimini önler;
- Scopolamine veya Papaverine Hydrochloride gibi antispazmodikler: uterusun kasılmalarının yoğunluğunu azaltır ve refahı arttırır;
- Asetaminofen gibi analjezikler: baş ağrısını, sırt ağrısını ve krampları rahatlatır.
Diğer bir seçenek de, homeopati ile yapılan doğal tedavidir; bu, hormonların düzenlenmesi ve PMS semptomlarının giderilmesi gibi bazı alanlarda hareket eden primrose yağı veya Vitex gibi homeopatik ilaçların alınmasını içerir. Borage yağı da semptomları hafifletebilir. Daha fazla bilgi edinin: Kapsüllerde hodan yağı.
PMS sırasında iyi oluşu arttırmak için fındık, yulaf, patates, tavuk ve kahverengi pirinç veya kalsiyum, örneğin süt ve süt ürünleri, brokoli, lahana yağı veya Brezilya fıstığı gibi B-kompleks vitaminleri açısından zengin bir diyet önemlidir. . Kolik ve PMS'yi rahatlatmaya yardımcı olan diğer yiyecekleri inceleyin: PMS ile Savaşan Gıdalar - Menstrual Gerilim.
Kolik ve PMS için ev ilaçları
Kolik ve PMS için mükemmel bir ev ilacı zencefil ve tarçın çayıdır çünkü zencefil anti-enflamatuar ve analjezik etkiye sahiptir ve tarçın krampları ve menstruasyon krampları rahatlatmaya yardımcı olan anti-spazmodik özelliklere sahiptir.
Kolik ve zencefil çayı ve tarçın için 1 litre su kaynatın, 1 çubuk tarçın ve 5 cm zencefil ekleyin, süzün ve günde 3 bardak içebilirsiniz.
TPM için Doğal Çözüm
PMS ile mücadele için mükemmel bir doğal çare, çuha çiçeği adı verilen ve çuha çiçeği olarak adlandırılan, aynı zamanda sahip olduğu gamma-linolenik asitlerin miktarından ve kalitesinden ötürü hormonal fonksiyonlarda düzenleyici bir rol oynadığı için, çuha çiçeği adı verilen gıda takviyesidir.
- Nasıl kullanılır: Günde 1 gr çuha çiçeği yağı alın.
Çuha çiçeği yağı ile takviye, özellikle başağrısı ile ilgili olarak, adet öncesi gerginlik (PMS) belirtilerini azaltmak için mükemmel bir doğal çözümdür.
Kolik ve PMS için başka bir doğal ilaç, nane ile uçucu yağ ile sıcak bir kompres yapmak ve 15 dakika boyunca karın bölgesine uygular çünkü nane, analjezik, anti-enflamatuar ve yatıştırıcı etkiye sahiptir. Sadece 3 damla nane esansiyel yağını kaynar suda ilave edin ve karnına koyarak temiz bir havluyu nemlendirin.
