D vitamini, raşitizmin önlenmesine ve tedavi edilmesine yardımcı olduğu ve kalsiyum ve fosfat seviyelerinin düzenlenmesine ve kemik metabolizmasının düzgün işleyişine katkıda bulunduğu için kemik oluşumu için önemlidir. Bu vitamin aynı zamanda kalbin, merkezi sinir sisteminin, bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasına, farklılaşmasına ve hücre büyümesine ve hormonal sistemlerin kontrolüne de katkıda bulunur.
Ek olarak, D vitamini eksikliği, kanser, diabetes mellitus, yüksek tansiyon, otoimmün hastalıklar, enfeksiyonlar ve kemik problemleri gibi hastalıklara yakalanma riskinin artmasıyla ilişkilidir ve bu nedenle bu vitaminin sağlıklı seviyelerini korumak çok önemlidir.
Güneş ışığına maruz kalma en iyi doğal D vitamini kaynağı olarak kabul edilmekle birlikte, bazı durumlarda, sağlıklı D vitamini düzeylerini korumak her zaman mümkün veya yeterli değildir ve bu durumlarda, ilaçlarla replasman tedavisi yapılması gerekebilir. D vitamini, ilacın dozuna bağlı olarak günlük, haftalık, aylık, üç ayda bir veya altı ayda bir uygulanabilir.
İlaçlarla nasıl takviye edilir
Genç yetişkinler için, yaklaşık 5 ila 30 dakika boyunca kolların ve bacakların güneşe maruz kalması, yaklaşık 10.000 ila 25.000 IU D vitamini dozuna eşit olabilir.Ancak cilt rengi, yaş, güneş kremi kullanımı, enlem gibi faktörler ve mevsiminde ciltteki vitamin üretimini azaltabilir ve bazı durumlarda vitamini ilaçlarla değiştirmek gerekebilir.
Örneğin farklı dozajlarda bulunan Addera D3, Depura veya Vitax'ta olduğu gibi bileşimde D3 vitamini bulunan ilaçlarla takviye yapılabilir. Tedavi, farklı rejimlerde, örneğin 50.000 IU, 8 hafta boyunca haftada bir, günde 6.000 IU, 8 hafta veya günde 3.000 ila 5.000 IU, 6 ila 12 hafta boyunca, dozaj her biri için kişiselleştirilerek yapılabilir. kişi, serum D vitamini düzeylerine, tıbbi geçmişine ve tercihlerini dikkate alarak.
Göre Amerikan Endokrinoloji Derneği, Vücudun düzgün çalışmasını sağlamak için gerekli D vitamini miktarı 1 yaşın üzerindeki çocuklar ve genç yetişkinler için 600 IU / gün, 51-70 yaş arası yetişkinler için 600 IU / gün ve 70 yaşın üzerindeki kişiler için 800 IU / gün'dür. eski. Bununla birlikte, serum 25-hidroksivitamin-D seviyelerini her zaman 30 ng / mL'nin üzerinde tutmak için minimum 1000 IU / gün miktarı gerekebilir.
D vitamini kimlerin yerini almalı
Bazı kişilerin D vitamini eksikliğine sahip olma olasılığı daha yüksektir ve aşağıdaki durumlarda replasman önerilebilir:
- Örneğin antikonvülzanlar, glukokortikoidler, antiretroviraller veya sistemik antifungaller gibi mineral metabolizmasını etkileyen ilaçların kullanımı;
- Kurumsallaşmış veya hastaneye kaldırılmış kişiler;
- Çölyak hastalığı veya iltihaplı bağırsak hastalığı gibi emilim kaybıyla ilişkili hastalıkların geçmişi;
- Güneşe az maruz kalan insanlar;
- Obez;
- Fototip V ve VI olan kişiler.
Önerilen D vitamini seviyeleri henüz kesin olarak belirlenmemiş olsa da, Amerikan Endokrinoloji Derneği 30 ile 100 ng / mL arasındaki serum seviyelerinin yeterli olduğunu, 20 ile 30 ng / mL arasındaki seviyelerin yetersiz olduğunu ve 20 ng / mL'nin altındaki seviyelerin yetersiz olduğunu düşündürmektedir.
Aşağıdaki videoyu izleyin ve ayrıca hangi yiyeceklerin D vitamini açısından zengin olduğunu öğrenin:
Olası yan etkiler
Genellikle D3 vitamini içeren ilaçlar iyi tolere edilir ancak yüksek dozlarda hiperkalsemi ve hiperkalsiüri, mental konfüzyon, poliüri, polidipsi, iştahsızlık, kusma ve kas güçsüzlüğü gibi belirtiler ortaya çıkabilir.
Bu bilgi yardımcı oldu mu?
Evet Hayır
Fikriniz önemlidir! Metnimizi nasıl geliştirebileceğimizi buraya yazın:
Sorusu olan? Cevap almak için burayı tıklayın.
Yanıt almak istediğiniz e-posta:
Size gönderdiğimiz onay e-postasını kontrol edin.
Adınız:
Ziyaret nedeni:
--- Sebebinizi seçin --- HastalıkDaha iyi yaşayınBaşka bir kişiye yardım edinBilgi kazanın
Sağlık profesyoneli misiniz?
HayırFizisyenİlaçHemşireBeslenme UzmanıBiyomedikalFizyoterapistGüzellik UzmanıDiğer
Kaynakça
- TELESSAÚDERS. Asemptomatik hastalarda D vitamini dozajı ve replasmanı için endikasyonlar nelerdir?. 2017. Erişim 12 Haziran 2019
- QUADROS, KÉLCIA R. S. vd. al .. Doğal D vitamininin yerine konması: güncel bilimsel kanıtlar ışığında gösterge. Rev Fac Ciênc Méd Sorocaba. 18. 2; 79-86, 2016
- GALVÃO, Letícia Oba vd. al .. 8 HAFTA BOYUNCA HAFTA 50.000 IU DOLUMDA YAŞLI KİŞİLERDE D3 VİTAMİN DEĞİŞİMİNİN ETKİNLİĞİ: YETERLİ Mİ?. Geriatr Gerontol Yaşlanma. 10. 2; 93-100, 2016
- MANTECORP FARMASA. ADDERA D3 (kolekalsiferol). 2016. Şuradan ulaşılabilir :. Erişim tarihi 12 Haziran 2019
