PH diyeti, kalori alımı olarak kabul edilmeyen, gıdadaki hidrojen iyonlarının miktarına dayanır. Bu diyette asidik gıdalardan daha fazla miktarda alkali gıda tüketilmelidir.
Amaç, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olmaktır, çünkü daha fazla miktarda alkalin gıda tüketildiğinde daha iyi atılırlar.
Bununla ilgili daha fazla bilgi için: Asit beslemesi tehlikeleri.
Çok fazla toksin ve inflamasyon, obezitenin en büyük nedenidir. PH diyeti vücudun toksinleri yok etme yeteneğini artırır ve bu nedenle kilo verme sürecini güçlendirir, ancak asit ve alkali gıdaların miktarı arasında bir denge olması önemlidir.
Faydalı linkler:
- Alkali gıdalar
- Asit gıdalar
