Menopozun etkileri 45 ila 55 yaşları arasında hissedilmeye başlayabilir ve bunların nasıl tanımlanacağının bilinmesi kadının kaçınılmaz olan değişikliklere daha iyi uyum sağlamasına yardımcı olur. Menopoz belirtileri şunlardır:
- Amenore - menstruasyonda kusur ve düzensizlikler.
- Sıcak basmalar - belden enseye birkaç dakika dayanan ve genellikle geceleri olan ani bir sıcaklık hissi. Ayrıca sıcak basması olarak da bilinir.
- Yorgunluk - metabolik adaptasyon nedeniyle hormonal değişiklik doğal.
- Uykusuzluk - menopoz dönemini oluşturan sıcak basması ve kaygısının neden olduğu halsizlik sonucu.
- Zor cinsellik - östrojen eksikliği, vajinada daha az elastikiyet ve kuruluk oluşumuna, penetrasyona neden olan ağrıya neden olabilir.
- Duygusal dengesizlik - kolay ağlama, kötü ruh hali, enerji kaybı, azalmış konsantrasyon, sıkıntı, üzüntü ve kolayca depresyona neden olabilir.
- Üriner Enfeksiyonlar - Genital bölgede toniklik kaybı, idrar tutamama ve enfeksiyonları tetikleyebilir.
- Obezite - değişmiş metabolizma ve menopoz fazında ortaya çıkan artan kaygı nedeniyle artan besin alımı.
- Osteoporoz - hormonal değişikliklerden kaynaklanan kemik dokusu kaybı.
Ek olarak, vücuttaki estrojenin azalmasının bir sonucu olan diyabet ve hipertansiyon gibi kardiyovasküler hastalıklar ve komplikasyonlar meydana gelebilir.
Menopoz tedavisi
Menopoz tedavisi semptomları yoğun olduğunda ve kadının hayatını bozduğunda endikedir. Terapötik seçenekler arasında, küçük dozlarda östrojen ve progesterona dayanan hormon replasman tedavisi veya soyada bulunanlar gibi fito hormonlarının takviyesi ile yapılan doğal tedavi bulunmaktadır. Aşağıdaki videodaki diğer doğal stratejilere göz atın:
