Tırnakları güçlendirmek için bu pancar vitamini, sadece tırnakları değil, aynı zamanda kanı güçlendirmek için birçok besleyici ile mükemmel bir ev ilacıdır. Ayrıca lezzetli bir hidrasyon şekli ve öğleden sonra hafif bir atıştırmalık için mükemmel bir öneridir.
malzemeler
- ½ orta pancar
- ½ havuç
- 3 ceviz
- 200 gr doğal kaymaklı yoğurt
- 400 ml su
Hazırlık modu
Havuçları ve pancarları yıkayıp soyun, küçük parçalar halinde doğrayın ve diğer malzemelerle birlikte karıştırıcıya ekleyin ve iyice dövün.
Bu vitamin suyu günde 1 kez sarhoş olmalı ve sonuçlar 3 ay içinde belirgindir.
Bu meyve suyu A vitamini ve kalsiyum açısından zengindir, tırnak ve saçı güçlendiren önemli maddelerdir. Bu ev çözümünün bir başka faydası bellek ve konsantrasyonun iyileştirilmesidir, bu nedenle daha iyi bir yaşam kalitesine sahip olmak için günlük en az 1 bardak pancar suyu içmek en iyisidir.
.png)
