Böğürtlen suyu erken yaşlanmayı önlemek için çok doğal bir yoldur, çünkü bu meyve antioksidanlar bakımından çok zengindir, bu da hücrelerdeki aşırı serbest radikalleri ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Bu nedenle, bu meyve suyu, zamanla daha yaşlı bir görünüme neden olan cilt, saç ve toksinlerin tırnaklarını temizlemek için mükemmel bir seçenektir. Bu meyveyi kullanmanın yanı sıra, böğürtlenin doğal haliyle, ya tatlı olarak ya da yaz aylarında salataların eşlik ettiği gibi tüketilmesi de mümkündür.
Ayrıca, böğürtlen düşük kalorili bir meyve olduğu için, meyve suyu, her fincanda sadece 50 kalori olan diyetlere dahil edilebilir.
malzemeler
- 150 gram böğürtlen;
- 400 ml su.
Hazırlık modu
Böğürtlenleri iyice yıkayarak başlayın ve ardından su ile birlikte blender içine ekleyin. İyi atmadan sonra, örneğin bal ya da agavizi kullanarak tadacağınızı tatlandırır.
Bu meyve suyu günde 3 kez içilebilir, ancak günde bir bardak antioksidan etkilerini sağlamak için yeterlidir.
Tercih ederseniz, erken yaşlanmaya karşı çeşitli meyve suları hazırlamak için lahana ve diğer malzemeleri nasıl kullanabileceğinizi görün.
