Soya lesitinin kullanımı, menopoz semptomlarını azaltmak için mükemmel bir yoldur, çünkü temel olarak doymamış yağ asitleri ve kolin, fosfatidler ve inositoller gibi B-kompleks besinleri açısından zengin olup, bu durumun tipik hormonal değişikliklerinde faydalı bir şekilde etki eder. dönem.
Soya lesitini soya fasulyesinden türetilir, bir sebze menopozda eksik olan östrojen hormonlarının yokluğunu telafi edebilecek etkin prensiplere sahiptir, bu yüzden yaşamın bu aşamasında yararı çok belirgindir ve instabilite gibi bazı rahatsızlıkları azaltır. duygusal, sıcak basması, uykusuzluk ve obezite.
Ayrıca, bu bitkisel ilacın PMS semptomlarını hafifletmek, baş ağrılarına karşı mücadele etmek, yüksek kolesterol ile mücadele etmek ve kilo vermeye yardımcı olmak gibi başka faydaları da vardır. Soya lesitininin diğer özelliklerine soya lesitininin diğer özelliklerine göz atın.
Ne için
Menopozda soya lesitini bileşenleri aşağıdaki yararları vardır:
- Isı dalgalarını azaltın;
- Vajinal kuruluk azaltın;
- Libido geliştirin;
- Hormonal değişimleri kontrol eder;
- Osteoporoza yol açabilecek kemik kaybını azaltın;
- Uykusuzluk ile savaşın.
Ayrıca, diyette soya lesitini kilo kaybına yardımcı olmak için endikedir, çünkü kilo alımı menopoz döneminde önemlidir. Menopoz belirtilerini tanımlamak ve ortaya çıktıklarında ne yapmaları gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinin.
Nasıl alınır
Soya lesitini birçok yolla tüketilebilir, daha doğal olarak, soya fasulyesi ve tahılların yanı sıra kapsüller ve tabletler halinde gıda takviyeleri şeklinde yutulur. Günde önerilen soya lesitini dozu 0, 5 g ila 2 g arasında değişmekte olup, 2 kapsülün günde 3 kez ve az miktarda su ile kullanılmasıdır. Diyet menopoz belirtileri ile mücadele etmek için nasıl olması gerektiğini kontrol edin.
Soya lesitini takviyesi, sattığınız miktar ve yere bağlı olarak, eczanelerden ve doğal ürünler mağazalarından yaklaşık 25 ila 100 rea arasında bir fiyat karşılığında satın alınır.
Bu bitkisel ilacın ilavesine ek olarak, semptomlar yoğunsa jinekolog aynı zamanda hormon replasman ilaçlarıyla yapılan tedaviyi de gösterebilir.
