Bazen hemen hemen her tür yemek yiyebilmelerine rağmen, 1 veya 2 yaşın üzerindeki çocuklar çiğnemek ve pirinç, fasulye, et, ekmek veya patates yemeyi reddetmek için çok tembel görünmektedir. Bu problemi çözmek için, kümeslerde küçük katı parçalar bırakma veya bebeğin sadece yarısını yoğurma gibi stratejiler kullanmalısınız.
Çocuklarla bu tür bir problem yaşamak nadir değildir ve katı yiyecekleri tüketmeyi reddeden çocuklar, sıklıkla boğulma veya yemek zorlaştıran hastalıklar gibi erken çocukluk döneminde zor dönemlerden geçebilirler. Ebeveynler çiğnemenin yeterli şekilde uyarılmasına izin vermeyerek süt veya yulaf lapasına çok sık başvuracaklardır.
Çocuğunuzu kendi yiyeceklerini ağızlarına koyarak ve hepsini tek tek çiğneyerek katı yiyecekler yemeye teşvik etmek için 5 iyi yol vardır:
1. Çocuğunuzun sevdiği yiyeceklerle başlayın.
Çocuğunuzun sevdiği yiyeceklerden başlamak katı yemeğin kabulünü kolaylaştırmak için önemli bir stratejidir. Yani bir çocuk muz biblolarını seviyorsa, örneğin, yarım bir bütün muz sunmaya çalışın ve yiyeceği ve kokusunu hissetmek için yiyeceği tutun. Bazı durumlarda, bu stratejiyi birkaç gün için tekrarlamak, çocuğun kendiliğinden beslenmeye başlaması için yeterlidir.
2. küçük parçalar halinde bırakın
Patateste küçük parçalar bırakmak çocuğun katı yiyecekleri bir seferde yemeye zorlamadan katı yiyeceği yavaş yavaş hissetmesini sağlamanın bir yoludur.
Patatesin sadece yarısını yoğurma stratejisini de kullanabilirsiniz, diğer yarısı tüm besinlerden oluşur ve her bir kepçeyle yemek türünü değiştirmeye çalışın.
3. Teşvik etmek için ödüller oluşturun
Küçük ödüller oluşturmak, çocuğun beslenmede ilerlemesini sağlar ve her bir kaşık tüketiminde alkışlamak ve gülümsemek ya da çocuğun diğer aile üyeleri ile masaya oturmak için sandalyeyi terk etmesine izin vermek gibi teşvikler kullanmak mümkündür. Onun önemi ve olgunluğu var.
4. Çocuğun yiyecek almasını sağlayın
Çocuğun yiyecek almasını ve ona bir kaşık vermesine izin vermek, mutfakta bir karışıklık yaratsa bile, kendisini beslemesine ve kendini gıda üzerinde bir güç hissi vermeye teşvik etmenin bir yoludur. Bu, özellikle çocuğun yanında başka bir yetişkin beslenmesi olduğunda iyi bir stratejidir, çünkü çocuk ağızdan yiyecek getirme ve çiğneme hareketleri de dahil olmak üzere aile üyelerinin eylemlerini taklit etme eğilimindedir.
Buna ek olarak, çocuğun yemek hazırlama zamanına katılmasına izin vermek aynı zamanda yemeğe olan yakınlığını da arttırır ve ona yardım ettiği yiyecekleri denemesini daha da olası kılar.
5. Yiyecek giriş sürecini yeniden başlatın
Çocuğun iki yaşından büyük olmasına rağmen, tüm gıda hazırlama sürecini sürdürmek, onu katı yiyecekler yemenin en etkili yolu olabilir. Baştan başlamak için, sadece meyve reçelleri veya aperatifler halinde kesilmiş meyve ile başlamaya çalışın, süt, yulaf lapası ve yoğrulmuş çorbayı hala küçük ana öğün olarak bırakın.
Çocuk meyve patatesleri tüketmeyi kabul ettikçe, meyveleri küçük parçalara ve tuzlanmış patateslere, patates püresi, yoğrulmuş yumurta ve öğütülmüş et kullanarak, örneğin her zaman yemek sırasında çocuğunuzu asla zorlamadığını veya tehdit etmediğini hatırlamaya çalışmalıdır. .
Sağlık ve gelişim için sonuçlar
Katıları çiğnemeyen, sadece püreleri, pufları, yulaf lapası ve sıvı veya kremalı çorbaları yiyen çocuklar, geciktirilmiş konuşma ve çiğneme ve kasların uyarılmasından dolayı sesleri doğru şekilde yeniden üretme gibi problemler geliştirebilir. yüzü. Yoksul ya da yoksul konuşma sonucunda, bir çocuk okuldaki diğer çocuklarla birlikte çalışmaya başladığında daha aşağı ya da dışlanmış hissedebilir.
Bu çocukların pediatristlerinin ve beslenme uzmanlarının takibine ihtiyacı vardır, böylece katı gıdalardaki besin eksikliği, sebze, et ve sebze çorbası, meyve veya süt vitaminleri veya yoğurt ve tahıllar gibi alternatif preparatlarda yeterince telafi edilmez. Örneğin, meyve ve sebze parçalarıyla takviye edilmiş meyve suları, çünkü her durumda çocuğun her zaman çiğnemeye teşvik edilmesi önemlidir.
Yavaş yavaş o alışmaya başlıyor ve birkaç ay içinde, yiyeceklerinde ve büyümesinde ve gelişmesinde iyi bir fark olduğunu fark etmek mümkün olabilir.
