Uyluklarda sarkma tedavisi, örneğin radyofrekans veya Rus akımı gibi estetik tedaviler ve egzersizlerle yapılabilir. Ancak başka bir seçenek, liposuction ile facelift'i ilişkilendirmektir.
Ani kilo kaybı, dengesiz beslenme, sedanter yaşam tarzı ve cildin yaşlanmasına bağlı olarak ortaya çıkan kırılganlık, daha çok kas dokusu ile ciltteki cildi doldurmak ve cildi sıkılaştırmaktır. cilde esneklik ve sıkılık.
Uylukları güçlendirmek için egzersizler
Uylukların iç ve arka kısmının kaslarını güçlendirmek için yapılan en iyi egzersizler arasında vücut geliştirme sınıfında gerçekleştirilebilen koşu, addüktör, abdüktör ve bacak basısı yer alır. Ancak bu kas güçlendirme sistemini evde tamamlayabilmek için en çok belirtilen egzersizler:
Egzersiz 1 - Senin tarafına uzan ve yukarıdaki bacağını kaldır. İstenirse, selülit ortadan kaldırarak, uyluğun yanını güçlendirmek için ayak bileği üzerinde 2kg'a kadar bir ağırlık koyabilirsiniz. Bacağınızla 8 asansör yapın ve ardından 2 takım daha tekrarlayın.
2. Alıştırma - Göbeğinizin üzerinde uzanıp bir köprünün gövdesini kaldırmalı, bir seferde 1 bacağınızı uzatmalısınız. Sonra gövdeyi indirmeli ve hareketi tekrar başlatmalısınız. Bu egzersizi 10 kez yapın.
Egzersiz 3 - Bacaklarınızı kalça genişliğine ve çömelmeye doğru hareket ettirerek dizlerinin ayak parmaklarınızı asla aşmadığını unutmayın. Üst üste 10 ağız kavgası yapın, sonra başka bir 2 set 10 ağız kavgası.
Egzersiz 4 - Bacaklarınızı bacaklarınızın genişliğine doğru çekin, sonra biraz daha geriye doğru çekin, uçu dışarı alın ve sonra çömelin. 15 saniye boyunca bu konumda durun ve kısa, yukarı ve çömelme hareketleri yapın. Bu egzersizi 5 kez tekrarlayın.
Estetik tedaviler
Uyluklarda sarkmaya karşı estetik tedaviler için bazı harika seçenekler:
- Radyofrekans: cildin kollajen üretimini desteklemek için ısıyı kullanır, sıkılık verir;
- Rus Akımı: cilde yerleştirilen elektrotları kullanır ve düşük yoğunlukta elektrik akımı üreterek kasları uyarır, kas tonusunu ve gevşekliği iyileştirir;
- Karboksi terapisi: cildin altında kan akışını teşvik eden ve cildin sıkılığından sorumlu olan kollajen ve elastin üretimini teşvik eden gaz enjeksiyonlarının uygulanması;
- Criolift: peltier hücresi adı verilen ve yerel sıcaklığı 10 dereceye kadar artıran, vazokonstriksiyonu ve kas tonusunu arttıran, sarkmayı azaltan soğuk bir sistem kullanır;
- Mesolifting: cildi nemlendiren ve yeniden canlandıran, sarkmayı azaltan yüz ve boyundaki gençleştirici maddelerin veya ilaçların enjeksiyonu;
- Mikro akım: cilt gençleşmesini arttırmak için düşük yoğunluktaki akımları kullanan elektriksel stimülasyon, sertlik artmıştır.
Sarkma için bu tedavilere ek olarak, cildi nemlendirmek için günde yaklaşık 2 litre su içmek ve dermatolog tarafından reçetelenen günlük sarkma krem uygulamak önemlidir.
Uyluk kemiği ameliyatı
İkinci durumda, kişinin daha fazla cildin uyluktan çıkarılması için plastik bir ameliyatı olabilirse, bacakları daha da sağlam ve sağlam hale getirebilir. Bunun için iyi bir seçenek, uyluklardaki kaldırmadır, sadece fazla deriyi veya lokalize yağı da kaldıracak liposuctionı kaldıran bir prosedürdür. Genellikle doktor daha iyi bir sonuç için bu iki prosedürün bir kombinasyonunu gösterir. Thigh Lift hakkında daha fazla bilgi edinin.
