Psikoterapi, her zaman hamile kalmayı düşünmemek ve endişeyi kontrol altına almaktan kaçınmak, gebe kalmak isteyen ya da depresyon ya da infertilite gibi sorunlardan muzdarip olan endişeli kadınlarda meydana gelebilecek psikolojik hamilelikle baş etmenin bazı yollarıdır.
Pseudociese olarak da bilinen psikolojik hamilelik, gebelik testi veya ultrason ile teşhis edilebilir, çünkü göbek ve meme büyümesi gibi hamilelik semptomları mevcut olsa da, kadının uterusunda gelişmekte olan fetüs yoktur. Psikolojik hamileliğin tüm belirtilerini buraya tıklayarak öğrenin.
Böylece, psikolojik hamilelik ile başa çıkmak için ana stratejiler şunlardır:
1. Psikolog ile Tedavi
Bazı durumlarda, hamilelik testlerinin olumsuz sonuçları, kadını hamile olmadığı konusunda ikna etmek için yeterli değildir ve bir psikologla terapi seanslarının başlatılması gereklidir. Bu terapi seanslarında, psikolog psikolojik hamileliğin ardındaki sebebi daha da keşfeder, kadının durumu daha iyi çözmesine yardımcı olur ve problemin üstesinden gelmesine yardımcı olur.
Bazı durumlarda, kadın, gebeliğin yokluğunda, mutsuzluk ve depresyona yol açabilen, hatta bir psikiyatristle takip edilebilen, derinden memnun, üzgün ve hayal kırıklığına uğrayabilir.
2. Her zaman hamile kalmayı düşünmekten kaçının
Her zaman hamile kalmayı düşünmekten kaçınmak, psikolojik hamileliğe kolayca yol açabilecek faktörlerden biridir. Öyleyse sadece bu konuya odaklanmamak, zihninizi meşgul etmek ve diğer faaliyetlerle uğraşmak çok önemlidir.
Buna ek olarak, örneğin yoga, pilates veya yüzme gibi düzenli fiziksel egzersizler yapmak da, zihnin rahatlamasına ve dikkatini dağıtmaya yardımcı olduğu için oldukça yararlı olabilir. Ayrıca refahı da getirir ve benlik saygısını artırır.
3. Anksiyete ve hamile kalma arzusunu kontrol etmeye çalışın
Anksiyete, genellikle psikolojik bir hamileliğin başlangıcına yol açan nedenlerden biridir ve çoğu zaman, gebe kalma isteğinin veya aile ya da toplumun neden olduğu çok baskıdan kaynaklanır.
Bu nedenle önemli olan, sakinleştirici ve rahatlatıcı özelliklere sahip şifalı bitkiler olan tutku meyvesi çayı, kediotu, biberiye, papatya veya kedi otları gibi doğal ilaçlar kullanılarak kontrol altında tutulmasıdır.
Sonunda stres ve anksiyeteye yardımcı olacak Tatiana beslenme uzmanından diğer mükemmel ipuçlarını görmek için videoyu izleyin:
Buna ek olarak, en şiddetli vakalarda, bir psikiyatristle, Diazepam, Alprazolam veya Lorazepam gibi anksiyeteyi kontrol eden ilaçların reçete edilebileceği tıbbi tedaviye de ihtiyaç duyulabilir. Hangi ev ilaçları ve eczanelerin Anksiyete Telafisi ile ilgili endişeleri tedavi edebileceklerini öğrenin.
4. İnfertilite ve erken menopoz tedavisi
Kısırlıktan muzdarip olan veya erken menopoza giren kadınlar, gebe kalmak ve zamanlarının sona erdiğini hissetmek istiyorlarsa psikolojik hamilelik yapabilirler. Bu durumlarda en iyi çözüm, gebe kalmayacağınızı düşündüğünüzde hemen jinekologa danışmaktır, böylece en iyi tedavi önerilebilir.
İnfertilite veya erken menopoz tedavisi vakalarının büyük bir kısmında hormonların hormon tedavisi ile yer değiştirmesi yer alır.
5. Medeni sorunları çözme
Bazen evlilikle ilgili sorunların varlığı ya da terk etme ya da ayrılma ile sonuçlanan ilişkilerin tarihi, psikolojik bir hamileliği tetikleyebilecek olan sürekli korku ve güvensizliklere yol açar.
Bu durumlarda, tüm medeni problemleri çözmek ve geçmişi bir örnek olarak görmemek için çok önemlidir. Buna ek olarak, hamilelik asla bir ilişkiyi güvence altına almanın bir yolu olarak görülmemelidir; zira bu tür bir düşünce endişe, güvensizlik ve düşük benlik saygısı getirecektir.
Ek olarak, en şiddetli vakalarda hormonal problemlerin olup olmadığını belirlemek için testlere ihtiyaç duyulabilir ve endikasyonu ve jinekoloğun eşlik etmesi gereken hormonlarla tedaviye başlanması gerekebilir.
