Sindirimi iyileştirmek ve mide bulantısını azaltmak nane nane veya Mentha spicata ve nane veya Mentha piperita olarak bilinen başka bir tür olarak bilinen ortak nane kullanılarak hazırlanabilen nane çayın faydalarından bazılarıdır .
Nane, yemek pişirmek ve tıbbi amaçlı kullanılabilecek aromatik bir bitkidir, çünkü analjezik, antispazmodik, afrodizyak ve analjezik etkiye sahiptir ve sindirimde yardımcı olduğu için yemeklerden sonra almak için harika bir çaydır. Ayrıca, amoebas ve giardia ile savaşmak için yararlı olan anti-parazitik etkiye de sahiptir.
Nane nedir
Nane çayı, aşağıdaki gibi çeşitli sağlık sorunlarının tedavisi için mükemmeldir:
- Kötü sindirim, mide bulantısı veya kusma;
- Yüksek kolesterol;
- Baş ağrısı;
- Adet krampları;
- Nazal veya pulmoner tıkanıklık, özellikle grip veya soğuk algınlığı olan olgularda;
- Anti-spazmodik etki nedeniyle karın ağrıları;
- uykusuzluk;
- Kanlı ishal;
- Genital trichomoniasis;
Ayrıca, bu şifalı bitki de solucanları ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Nane, çay ya da kuru bitki özü içeren kapsüller ya da cilt ya da aromaterapi için uçucu yağ formunda çaydan başka formlarda kullanılabilir. Bu aynı zamanda bir tencerede evde bulunması kolay bir aromatik bitkidir, çünkü çok az bakım gerektirir ve ananas veya limon suyu, içecekler ve yoğurt sosları ile örneğin baharat gibi lezzetli yemeklerde çok iyi bir şekilde birleşir.
Nane çayı tarifleri
Çaylar, istenen faydalara göre her iki tipte nane kullanılarak hazırlanabilir.
1. kilo kaybı için tarçın ve zencefil ile nane çayı
Bu çay zencefil ve tarçın ekleyerek herhangi bir nane ile hazırlanmalıdır, çünkü bu diğer bileşenler kilo vermenize yardımcı olur.
maddeler:
- 6 nane yaprakları;
- 1 tarçın çubuk;
- 1 cm zencefil kökü;
- 180 ml su.
Hazırlama yöntemi:
Malzemeleri bir tencereye ekleyin ve birkaç dakika pişirin. Daha sonra kırılıncaya kadar durun ve sonra gün boyunca süzülmeden ve süzmeden alın.
2. Ateş için Ortak Nane Çayı
Nane yaprakları, ulmaria veya çayırların kraliçesi ve acı portakal ile birlikte kullanıldığında, terlemeyi arttırdığı için ateş tedavisi için iyidir. Ayrıca öksürük, astım, grip, ses kısıklığı, burun akıntısı ve burun tıkanıklığı gibi solunum problemleri için de iyidir.
Malzemeler :
- Ortak nane 15 gr bırakır;
- Ihlamur çiçeği 70 g;
- Çayırların 10 g kraliçesi;
- 5 gr acı portakal.
Hazırlama yöntemi :
Bir fincan çayda bitki karışımının 1 çorba kaşığı ekleyin ve 150 ml kaynar su ekleyin. 10 dakika bekleyip zorlanın. Bu çay günde birkaç kez ve terlemeye yardımcı olmak için yatmadan önce her zaman içilmelidir.
3. Mide ağrısı için nane çayı
Sıkıştırılmış meyan kökü ve papatya çiçekleri ile kombine edildiğinde, yaygın nane yaprağı çayı, mide iltihaplarının gastrit gibi veya mide ülseri vakalarında tedavi edilmesi için iyidir. Gastrik ülseri nasıl tanımlayacağınızı öğrenin.
Malzemeler :
- 1 tatlı kaşığı taze veya kuru nane yaprakları;
- 1 tatlı kaşığı ezilmiş meyan kökü;
- yarım çay kaşığı papatya çiçeği.
Hazırlama yöntemi :
Her bitkinin kendi miktarını bir fincan çayın içine ekleyin ve 150 ml kaynar su ekleyin. 5 ila 10 dakika bekletin ve süzün. Bu çay, mideyi rahatlatmaya yardımcı olmak için günde 3 ila 4 kez sarhoş olmalıdır. Hortelã'daki bu tesisin özellikleri hakkında daha fazlasını görün.
4. Colic veya Gasses için Nane Çayı
Nane çayı, adet krampları ve bağırsak gazıyla mücadelede iyidir.
Malzemeler :
- 2 çay kaşığı kurutulmuş bütün veya ezilmiş nane yaprakları nane veya 2 ila 3 taze yaprak;
- Kaynar su 150 ml.
Hazırlama yöntemi :
Nane yapraklarını bir fincan çayın içine koyun ve kaynar suyla doldurun. İnfüzyonun 5 ila 7 dakika beklemesine ve zorlanmasına izin verin. Bu çay günde 3 ila 4 kez ve tercihen yemeklerden sonra içilmelidir.
5. Sindirim geliştirmek için nane çayı
Kurutulmuş rezene veya rezene tohumu ve melissa yaprakları ile kombine edildiğinde nane çayı, mide ağrıları ve spazmların giderilmesi için kullanılabilir.
Malzemeler :
- 2 çay kaşığı kuru nane yaprakları;
- 2 çay kaşığı rezene veya rezene tohumu;
- 2 tatlı kaşığı limon balsamı.
Hazırlama yöntemi :
Bir önceki karışıma 1 çorba kaşığı bir bardak çay koyun ve kaynar su ile doldurun. İnfüzyonu 10 dakika bekletin ve zorlayın. Bu çay çok sıcak, günde 2 ila 3 kez ve tercihen yemeklerden sonra veya arasında içilmelidir. Naneli özellikleri hakkında daha fazla bilgi edinin.
6. kalın yapraklı çay balgamı gevşetmek için
Bu çay, grip veya soğuk algınlığı gibi solunum hastalıklarıyla savaşmak için çok iyidir.
maddeler:
- 6 doğranmış yaprak nane-kalın yaprak;
- Kaynar su 150 ml.
Hazırlama yöntemi:
Bir kapta suyu doğranmış ve yoğrulmuş yaprakların üzerine ekleyin ve 5 ila 7 dakika bekletin. Coar, balla tatlandırın ve günde 3 ila 4 bardak alın.
7. ishal karşı ortak nane çayı
Nane yaprakları çay sindirim yardımı, mide bulantısı ve kusmayı azaltmak ve bağırsak sakinleştirmek için iyidir.
Malzemeler :
- 2 ila 3 yemek kaşığı taze, kurutulmuş veya ezilmiş nane yaprakları;
- Kaynar su 150 ml.
Hazırlama yöntemi :
Bir bardağa nane ve kaynar su ekleyin. Kapak ve 10 dakika bekletin. Bu çay günde 3 ila 4 kez ve tercihen yemeklerden sonra veya arasında içilmelidir.
Nane Bitki Nasıl
Nane büyümesi kolaydır ve bir arsaya ya da saksı bitkisine götürülebilir. Toprağın nemli ve tavuk gübresi gibi gübrelerle iyi bir şekilde tutulması gerekir. Sadece nemli topraklarda çiçek üretir, fakat iyi topraklanmış kumlu toprakları tercih eder ve bu nedenle, örneğin bir tencerede veya bir saksıda bitkiyi tutabilmek için tavsiye edilir.
Düzenli olarak bazı sapları çıkarırken yapılabilir nane, düzenli olarak kuru erik için gereklidir.
Alınmaması gerektiğinde
Nane çayı, hamilelik sırasında kontrendikedir çünkü bebeği etkileyebilir ve 5 yaşın altındaki çocuklar için endike değildir.
