Alkollü karartma terimi, aşırı alkollü içecek tüketiminin neden olduğu geçici hafıza kaybına işaret eder.
Bu alkolik amnezi, alkolün merkezi sinir sisteminde yaptığı bir sarsıntıdan kaynaklanır, bu da sarhoşluk sırasında olanların unutulmasına yol açar. Kişi sarhoş olduğunda normal olarak her şeyi hatırlayabiliyor, ama kısa bir uykudan sonra ve sarhoşluktan sonra, gecenin ne yaptığını hatırlamanın zor olduğu bir karartma ortaya çıkıyor. örneğin, nasıl eve geldiğini.
Bu, fizyolojik bir olaydır ve vücudun alkollü içeceklerle zehirlenmesine normal ve doğal bir tepkidir.
Nasıl tanımlanır
Alkolik karartmadan şikayet edip etmediğinizi belirlemek için aşağıdaki soruları cevaplandırmalısınız:
- Geceden çok fazla içtin ve gecenin bazı bölümlerini hatırlamıyor musun?
- Hangi içecekleri yediğinizi hatırlayamıyorum?
- Eve nasıl geldiğini bilmiyor musun?
- Bir gece önce arkadaşlarla ya da tanıdıklarla buluşmayı hatırlamıyor musun?
- Nerede olduğunu bilmiyor musun?
Yukarıdaki soruların çoğuna evet cevabını verdiyseniz, alkollü içeceklerin aşırı alımından kaynaklanan alkolik bir kesintiye maruz kalmanız muhtemeldir.
Alkolik karartmadan nasıl korunulur
Alkollü karartmayı önlemek için en iyi ipucu alkollü içeceklerden kaçınmaktır, ancak eğer bu mümkün değilse:
- İçmeden önce ve her 3 saatte, özellikle içtikten sonra yiyin;
- İçmeye başlamadan önce aktif kömürü alın, çünkü midede alkolün emilimini engeller;
- Her zaman aynı içkiyi içip, örneğin içecek veya kokteyl gibi içecek karışımlarından oluşan içeceklerden kaçının ;
- Hidrasyon sağlamak için, her bir içkiden önce bir bardak su içirin.
Bu ipuçları, yalnızca alkolün karartılmasını önlemez, aynı zamanda daha az alkol tüketmenize ve hidrasyonu sağlamanıza yardımcı olarak akşamdan kalmanızı da azaltır. Akşamdan kalma tedavisini daha hızlı nasıl tedavi edeceğimize dair ipuçlarımıza bakın.
Daha sık olduğunda
Alkollü karartma en yaygın olarak, aç karnına sahip, alkolün etkisine daha duyarlı olan veya düzenli olarak alkol tüketmeyen kişilerde görülür.
Ayrıca, içeceğin alkol içeriği ne kadar yüksek olursa, karartma geçirme şansınız o kadar artar. Örneğin, pelin likörü Brezilya'da ve yurt dışında satılan en yüksek alkollü içki, yaklaşık% 45 oranında alkol ve en kolay şekilde hafıza kayıplarına neden olan içecektir.
