Kabızlık ve kuru bağırsak ile mücadele için ev ilaçları büyük seçimler papaya, yoğurt, şerbet çayı ve ravent çayı ile hazırlanan vitamin ile portakal suyu vardır.
Bu bileşenlerin dışkıyı ortadan kaldırmayı kolaylaştıran özellikleri vardır, ancak günlük olarak en az 1.5 L suya ek olarak tam tahıllar ve kabuklu meyveler gibi lif tüketiminin artması da buna eşlik etmelidir. Kabızlık hakkında daha fazla bilgi ve buraya tıklayarak hangi komplikasyonlara sahip olabilirsiniz.
1. papaya ile portakal suyu
Portakal ve papaya ile kabızlık için ev ilaçları mükemmeldir, çünkü bu meyveler bağırsakların işlev görmesine ve kabızlıktan kaçınmasına yardımcı olan liflere ve antioksidanlara sahiptir.
malzemeler
- 2 portakal
- 1/2 papaya çekirdeksiz
Hazırlık modu
Portakalları sıkın ve tohum olmadan papaya papaya ile karıştırın. Bu suyu, yatmadan önce ve 3 gün uyanmadan sonra alın.
2. bağırsak gevşetmek için Vitamin
Yoğurt ve keten tohumu ile hazırlanan papaya vitamini bağırsakları gevşetmek için mükemmeldir, çünkü bağırsak boşalmasını uyaran lif bakımından zengindir.
malzemeler
- 1 bardak sade yoğurt
- 1/2 küçük papaya
- 1 çorba kaşığı keten tohumu
Hazırlık modu
Yoğurduyu ve papayayı karıştırın, tatlandırın ve keten tohumu ekleyin.
3. Carqueja çayı
Kabızlık için büyük bir çare Baccharis trimera'nın bilimsel adıdır, kabızlığı önlemenin yanı sıra, aneminin tedavisinde ve karaciğerin toksinlere karşı korunmasında yardımcı olan bir tıbbi bitkidir.
malzemeler
- 2 yemek kaşığı Carqueja yaprağı
- 500 ml su
Hazırlık modu
Suyu kaynatın ve carqueja'yı 5 dakika bekletin. Örtü, sonra yüksel ve iç.
4. Ravent çayı
Ravent ile kabızlık için ev ilaç büyüktür çünkü bu şifalı bitki bağırsak kaslarını uyaran ve bağırsağın suyu emmesine yardımcı olan özelliklere sahiptir.
malzemeler
- 20 gr kuru ravent rizom
- 750 ml su
Hazırlık modu
Malzemeleri bir tavaya koyun ve suyun 1 / 3'ünü kaybedene kadar kaynatın, ateş açın. Ardından bağırsakların yeniden çalışması için ihtiyaç duyulan günlerde akşamları 100 ml çay süzün ve içirin.
Faydalı linkler:
- Kabızlık, ne yapmalı?
- Kabızlık nasıl tedavi edilir
- Kabızlık için ev ilaç
