Anemi önlenmesi için lahana suyu mükemmel bir ev ilaçtır, çünkü bu sebze, demir ve klorofil açısından zengin, anemi en yaygın nedenlerinden biri olan kandaki oksijeni ve kırmızı hücrelerin sayısını artırmaya yardımcı olur .
Anemiyi önlemenin yanı sıra, lahana kalsiyum ve A vitamini açısından zengindir ve bu nedenle kemik hastalığı ve dolaşım problemlerinden kaçınır.
Bu meyve suyu kilo vermek isteyenler tarafından da kullanılabilir, çünkü lahana doğal laksatif gücü nedeniyle bağırsağın işleyişini iyileştirir, vücudun detoksifiye edilmesine ve kilo kaybının önlenmesine yardımcı olur.
malzemeler
- ½ lahana fincan
- 150 ml su
- 1 çorba kaşığı tutku meyvesi posası
- 1 çorba kaşığı limon suyu
- 1 tatlı kaşığı kahverengi şeker 1 çay kaşığı veya 4 damla Stevia
Hazırlık modu
Malzemeyi iyice yıkayın ve lahana yapraklarını iyice doğrayın. Daha sonra her şeyi blendere ekleyin ve pürüzsüz olana kadar dövün. İdeal, hazırlandıktan hemen sonra günlük en az bir fincan lahana suyu içmek.
Bu meyve suyunu almanın yanı sıra doktor tavsiyelerini takip etmenin yanı sıra, demir bakımından zengin gıdaların, kırmızı hücrelerin üretimini ve anemi tedavisini destekleyecek şekilde alımını arttırmak da önemlidir.
