Bir anti-selülit kremi kullanmak, örneğin kafein, liposidin, koenzim Q10 veya Asya centella gibi doğru bileşenlere sahip olduğunuz sürece, fibroid ödemi ile mücadelede önemli bir müttefiktir.
Bu tip bir krem selüliti durdurmaya yardımcı olur, çünkü daha sıkı bir cilt verir, yağ hücrelerinin büyüklüğünü azaltır ve lokal dolaşımı iyileştirir ve tedaviye önemli bir katkı sağlar. Eczanelerde, eczanelerde, sağlık gıda mağazalarında satın alınabilir ve internette de bulunabilirler. Burada bazı iyi seçenekler kontrol edin ve çünkü her madde fibroid ödem jeloid ortadan kaldırılması yardımcı olur.
| malzemeler | |
|
Celludestok (Vichy) |
|
Güle güle selülit (Nivea) |
|
Cellu-heykel (Avon) |
|
|
BodyActive (Eczacı) |
|
Nasıl kullanılır
Genellikle selülit önleyici kremin etkilenen bölge boyunca, özellikle de göbek, yanaklar, kalçalar, uyluklar ve kollar, günde 2 kez, özellikle banyodan sonra uygulanması tavsiye edilir. Dolaşımını daha iyi etkinleştirmek ve sonuç olarak kremin penetrasyonunu iyileştirmek için, selülitli bölgelerde cildin pul pul dökülmesi tavsiye edilir ve kısa süre sonra krem uygulanır.
Krem her zaman yukarı doğru uygulanmalıdır, bu nedenle önce dizlere yakın uygulanmalı ve venöz dönüşü kolaylaştırmak için uyluğun iç ve lateral bölgesinde ısrar ederek kasıkta kayma hareketini yapmalıdır. Bu görüntülerde, kremin nasıl uygulanacağı, lenfatik drenajın yönüne uygun olarak görün.
Aşağıdaki videoyu izleyin ve selüliti durdurmak için gerçekten neyin işe yaradığını görün:
Selülit Nasıl Durdurulur
Uygun selülit önleyici krem kullanılmasına ek olarak, dengeli bir diyetin uygulanması, özellikle bacaklar ve kalçalar için egzersizler yapılması ve bu dövüşü kazanmak için lenfatik drenaj seansları yapılması önerilir. Bu önemlidir, çünkü selülit çeşitli faktörlerden kaynaklanır ve sadece bir tedavi stratejisinin uygulanması yeterli değildir.
Yiyecekler idrar söktürmeli ve yağ, şeker ve bol su içeren yiyecekleri azaltmanın vazgeçilmezidir. Ayrıca, her gün, yağ yakmak için yaklaşık 1 saat, egzersiz, yürüyüş veya bisiklete binme gibi aerobik egzersizlerin yanı sıra vücut geliştirme gibi anaerobik egzersizlerin yapılması da tavsiye edilir. Burada, evde yapabileceğiniz selülitlere karşı bazı egzersiz örnekleri.
Selülit ve sarkık cildin giderilmesinde yardımcı olan diğer teknikler, örneğin ultrason, lipokovasyon veya radyofrekans gibi estetik tedavilerdir. Lenfatik drenaj kısa bir süre sonra, sonuçları daha da iyileştirir.
Selülitin bazı günlerinde, özellikle de birkaç gün öncesine veya menstürasyon sırasında sıvı retansiyonuna sahip olanlarda daha belirgin hale gelebilir, bu nedenle sonuçların karşılaştırmasını daha iyi yapabilmek için en az 10 hafta boyunca takip edilmelidir. Daha sonra.
