Kendinizi güneşten nasıl koruyacağınızı bilmek bir sağlık ve güzellik meselesidir, çünkü herkesin güneşten korunmasına ihtiyacı vardır, cildin yaşı veya rengi ne olursa olsun, bu yüzden kendinizi güneşten nasıl koruyacağınıza dair bazı ipuçları vardır:
- güneş gözlüğü takmak
- şapka,
- hafif giysiler
- güneş koruyucu ve ruj .
Çok beyaz tenli ve hafif gözlere, bebeklere, çocuklara ve çilli insanlara bakım daha da büyük olmalıdır.
Güneşin verdiği hasar
Deri güneşe maruz kaldığında, vücut için tehlikeli olan ultraviyole ışınlarına da maruz kalır. Bazı hasarlar lekeler, çillerdeki artma ve en ciddi olarak deri kanseri gibi birkaç yıl sonra ortaya çıkar.
Bu gibi istenmeyen problemlerden kaçınmak için, kendinizi güneşin zararlı etkilerinden nasıl koruyacağınızı bilmek en iyisidir. Her gün güneş kremi kullanmanın gerekliliğini gösteren Sağlık Bakanlığı'nın talimatlarını takiben, gölgede bile ve güneşi saat 11'den 4'e kadar almayın.
