Reflü tedavisi için kullanılan ana ilaçları, midenin asitliğini nötralize eden ve limon ve elma sirkesi gibi yemek borusunun saldırganlığını azaltan gıdalardan yapılır.
Reflü, mide asidik sıvısının yemek borusuna girmesiyle ve özellikle yemeklerden sonra ağrı ve yanma hissine neden olduğunda ortaya çıkar.
Aşağıdaki liste reflü tedavisinde kullanılan ev ilaçlarını göstermektedir:
1. Limonlu su
Limonun vücut üzerinde alkalize edici bir etkisi vardır ve bu nedenle, reflü neden olduğu ağrıdan kaçınarak midenin asitliğini nötralize etmeye yardımcı olur.
Bunun için, bir bardak suya yarım aç ve yemeklerden önce bir çorba kaşığı limon suyu ile içilmelidir.
2. Zencefil çayı
Tüm özelliklerine ek olarak, zencefil de sindirimi iyileştirmek için çok etkilidir çünkü sindirim sistemini daha çok enzim üretmek için uyarır ve yiyeceklerin midede kaldığı süreyi azaltır ve reflü önlenir. Zencefilin daha fazla faydasını gör.
Faydalarından yararlanmak için, 4 ila 5 dilim veya 2 çorba kaşığı zencefil lezzetini bir litre buzlu suya ekleyip gün boyu içebilirsiniz.
3. Elma sirkesi
Limon suyu, elma sirkesi de vücutta alkalize edici etkiye sahiptir. Etkilerinden yararlanmak için, ana yemekler ile birlikte günde 2 ila 3 kaşık almalısınız.
4. Papatya çayı
Papatya, mide problemlerinin tedavisinde, kötü sindirimin kontrolünde ve mide ülserlerinin tedavisinde yardımcı olan doğal bir sakinleştiricidir. Bu bitkinin daha fazla faydasını gör.
Özelliklerinden faydalanmak için çay ve 2 ila 3 bardak içebilirsiniz.
5. Sülük suyu
Sülük, reflü ile oluşan ağrı ve yanıkların tedavisine yardımcı olur ve ayrıca gastrit tedavisinde de yararlıdır.
Bu suyu hazırlamak için sadece iki yaprak sümüğü açın ve tüm pullarını çıkarın, bir elmayı soyun ve tohumlarını çıkarın ve bir karıştırıcıya su ekleyin ve iyice dövün ve tadı tatlandırın.
Ek olarak, geri dönüşü iyileştirmeye yardımcı olabilecek yiyecekler hala vardır. Reflüyi iyileştirmek için hangi yiyecek kurallarını öğrenin. Ayrıca reflü doğal olarak ortadan kaldırmaya yardımcı olabilecek aşağıdaki ipuçlarına dikkat edin:
Sırt Ağrısı Tedavisinde Basit İpuçları
Reflü tedavisi için diğer önemli ipuçları şunlardır:
- Yemek sırasında sıvı içmekten kaçının;
- Yemeklerden sonra 30 dakika içinde yatmaktan kaçının;
- Çiğneyin ve yavaşça yiyin;
- Belde sıkılmayan gevşek kıyafetler giyin;
- Özellikle akşam yemeğinde küçük miktarlarda yemek yapın;
- Yataktan en az 2 saat önce yeyin;
- Çorba veya et suyu gibi akşam yemeğinde sıvı yemeklerden kaçının;
- Sol taraftaki yatağa uzanarak, mide içeriğinin ağıza geri dönmesinden kaçınılır.
Çok iyi çalışan bir başka ipucu da, yatağın ayaklarının altına, başlığın yanına en az 10 inçlik bir tahta yerleştirmektir. Bu kama, vücudun hafifçe eğimli olmasına neden olarak, mide asidinin yemek borusuna yükselmesini engelleyerek geri dönüşe neden olur.
Doğal ilaçlar veya ilaçlar ile tedavi semptomları iyileştirmezse, reflü tedavisi için cerrahi gerekebilir.
