Bebeğin beslenmesi tüm tahıllar, meyveler, sebzeler, balıklar, et ve yumurta tüketimi ile dengelenmelidir, böylece çocuklar tüm besin maddelerine sahip olur, vücudun düzgün işleyişini sağlar ve sağlıklı bir şekilde büyürler.
6 aylıktan küçük bebekler sadece anne sütü veya formülü ile yapılmalı ve bu yaştan sonra küçük porsiyonlarda yiyecekler vermeye başlıyorlar, bazen de 4 ay sonra yeni yiyecekler kullanmaya başlıyorlar. hayat. 1 yaşından sonra çocuk zaten aile diyetini uygulayabilir, ancak sağlıklı bir bebek mamasına sahip olmak temeldir .
Çocuk besleme menüsü
Bebek beslenmesinin iyi bir örneği:
- Kahvaltı - meyve ve süt ile tam tahıllar.
- Harmanlama - peynir madenleri ve portakal suyu ile 1 ekmek.
- Öğle yemeği - 1 yumurta kese, pilav ve salata ve 1 tatlı meyve.
- Aperatif - 1 yoğurt ve 1 meyve.
- Akşam yemeği - Balık püresi patates püresi ve sebze ile ve 1 tatlı meyve ile.
Gün boyunca, günde yaklaşık 1 litre su içmek önemlidir. Şeker, alkolsüz içecekler, kekler ve şekerleme çok sayıda çocuk maması yiyebilir, ancak bunlar ılımlı olarak tüketilmeli ve haftada sadece 1-2 kez alınmalıdır.
6 aydan 1 yıla kadar bebek maması
6 aydan 1 yıla kadar bebek beslemesi çok önemli bir aşamadır çünkü bundan önce bebek sadece sütle beslenir ve daha sonra günlük olarak önemli miktarlarda yarı katı ve katı yem için tek bir süt besleme geçişi yapar.
Bebek ne yiyebilir:
6 aylıktan sonra bebeğinize şu şekilde yiyecek vermeye başlayabilirsiniz:
- 6 ay öncesine kadar glutensiz tahıl gevreği ve 6 ay sonra glüten ile;
- kabak, patates, havuç ile sebze suyu;
- elma, armut, muz;
- 6 aydan itibaren pirinç, makarna, ekmek, bisküvi;
- et ve balık: başlangıçta sadece çorba tadı için yağsız et ile başlayın;
- yoğurt;
- Yumurta: 9 ayda sarısı ve 12 ayda temizleyin;
- Fasulye, tahıl, bakla, mercimek, bezelye gibi baklagiller: 11 aydan itibaren.
Farklı Bebek Besleme Nasıl Başlatılır
Bebekte yiyecekleri başlatmak için birkaç yol vardır, bir örnek olabilir:
- 4 ay sonra glütensiz tahıl lapası ile başlar;
- meyve ile 4 buçuk ay lapası;
- 5 aylık sebze stoku;
- 6 ay etli sebze püresi;
- 7 aylık pirinç, makarna, ekmek, gofret;
- 9 ayda balık, yumurta sarısı, yoğurt;
- fasulye, tahıl, bakla, mercimek, bezelye gibi 11 aylık baklagillerde;
- 12 aylıkken bebek zaten ailenin geri kalanının yediğini yiyebilir.
İlk yıl boyunca hangi diyet planını takip edeceğinizi bilmek, çocuk doktorunuzun veya beslenme uzmanınızın tavsiyelerini takip etmek önemlidir.
Çocuğunuz yemek istemediğinde yapmanız gerekenler:
Faydalı link:
- 0 ila 12 aylık bebek besleme
