Sağlıklı bir diyete ek olarak ve düzenli olarak fiziksel aktivite uygulamak için, daha hızlı kilo vermek için, iştahı azaltmak veya mücadele ile bağırsakta yağ emilimini azaltmak, yağ azaltıcı metabolizma ve yağ yakıcı ilaçlar kullanmak gerekebilir sıvı tutma.
Kilo vermek için en iyi çözümler arasında yeşil çay, kitosan, goji berry ve Saxenda ve Orlistat ilaçları bulunmaktadır. İşte tam liste ve her biri ne hizmet ediyor.
Kilo Verme İlaçları
Eczanelerde satılan ve doktor tarafından reçete edilen ve önerilerine göre kullanılan, kilo vermek için kullanılabilecek ilaçların bazıları şunlardır:
1. Sibutramin
Sibutramin, açlığı azaltarak ve tokluk hissi vererek, yediği gıda miktarını kontrol ederek beyne daha hızlı ulaşır. Bu şekilde, bu ilaç şişmanlığı olan kişilerde ilk tedavi olarak kullanılabilir.
Bu ilaç hamile kadınlar, emziren kadınlar ve kalp hastalığı, anoreksiya, bulimia, nazal dekonjestan ve antidepresan kullanımında kullanılmamalıdır. Sibutraminin yan etkilerini görün.
- Şunlar için idealdir : diyet yapan insanlar, ama açlığı kontrol etmekte büyük zorluklar yaşamakta ve daha yağlı ya da şekerli yiyecekleri yemeyi arzular.
- Nasıl alınır : Genel olarak, tavsiye, sabahları aç karnına 1 kapsül almaktır, ancak 4 haftalık kullanımın ardından kilo kaybı oluşmazsa, doktora başvurulmalıdır.
2. Orlistat
Xenical olarak da bilinir, bağırsakta yağ emilimini engelleyerek, tüketilen kalori miktarını azaltır, kilo kaybına yardımcı olur ve yüksek kolesterol ve obeziteyi kontrol eder.
Orlistat hamile kadınlar, emziren kadınlar ve barsak malabsorpsiyonu olan veya diyare eğilimi olan kişiler için kontrendikedir. Orlistat'ın eksiksiz paket ekinin özetine bakın.
- Aşağıdakiler için idealdir : yağ bakımından zengin öğünlerin yapıldığı günlerde kullanıldığında, örneğin emilen yağ miktarını azaltmak ve diyet sonuçlarının korunmasına yardımcı olmak. İdeal olarak, günlük olarak daha yağlı yiyecekleri almak için bir çözüm olarak kullanılmamalıdır.
- Nasıl alınır : Yiyeceklerden alınan yağ miktarını azaltmak için yemekten önce 1 tablet almanız önerilir.
3. Saxenda
Saxenda sadece tıbbi reçete altında kullanılabilen bir enjeksiyon şeklinde bir ilaçtır. Açlık ve tokluk merkezinde hareket ederek daha az iştah açıyor. İlaveten, ilacın etkilerinden biri de, tadı güzel olmayan yiyeceklerin tadına varabilmesidir.
Ancak, hamilelik veya adolesanlarda obez olarak kabul edilmeyen kişiler tarafından kullanılmamalıdır, çünkü bu yaş grubunda ilacın etkileri açıklığa kavuşturulmamıştır. Saxenda'nın tam broşürüne bakın.
- Aşağıdakiler için idealdir : VKİ'nin obezitesini 30 kg / m2'den fazla veya VKİ 27 kg / m2'yi aşan ve hipertansiyon veya tip 2 diyabet gibi hastalıkları tedavi etmek için tıbbi ve beslenme takibi gören kişiler.
- Nasıl alınır? Genellikle 1 ayda 1% 'lik Saxenda enjeksiyonu ile% 10'luk bir düşüş sağlanır. Doktorunuz tarafından tavsiye edilirse doz kademeli olarak artırılabilir.
4. Loraserin hidroklorür - Belviq
Belviq, beyindeki serotonin seviyelerine etki eden, iştahı azaltan ve az miktarda yan etki ile tokluk hissini arttıran obeziteye karşı bir ilaçtır. İştahın azaltılması ile daha az yemek, kilo vermek mümkündür. Bu çözüm için broşürü inceleyiniz: Belviq.
- Şunlar için idealdir : birçok kalori içeren yiyecekleri yemekten ve hızlı kilo vermekten kaçınmak için iştahını azaltmaya ihtiyaç duyan bir diyette insanlar. Ancak, sadece bir reçete ile kullanılabilir.
- Nasıl alınır : günde 2 tablet alın, biri öğlen yemeği ve akşam yemeği için.
Kilo Kaybı için Doğal Çözümler
Kilo kaybı için en iyi doğal ilaçlar, vücudun işleyişini iyileştiren bitkilere ve doğal ürünlere dayanır:
1. Yeşil Çay
Metabolizmayı hızlandıracak ve yağ yakımını artıracak, kapsüllerde veya çay şeklinde tüketilebilecek özelliklere sahiptir.
Kişi günde 3 ila 4 bardak çay tüketmeli veya sabah ve öğleden sonra 2 kapsül almalıdır, ancak kafein duyarlılığı veya kalp problemleri olan kişiler için kontrendikedir.
2. MaxBurn
Yeşil çay ve acai yapılan ek, metabolizma artırmak ve iştahı azaltma gücüne sahiptir. Öğle ve akşam yemeğinden önce bir kapsül almalısınız, ancak bu ilacın satışının Anvisa tarafından yasaklandığını unutmamak önemlidir.
3. Kitosan
Kitosan, deniz ürünleri iskeletinde bulunan liflerden yapılır, tokluğu artırır ve bağırsakta yağ emilimini azaltır. Öğle ve akşam yemeğinden önce 2 kapsül almalısınız, ancak deniz ürünleri alerjisi olan kişiler için kontrendikedir.
4. Goji berry kapsüllerinde
Bu ilaç taze meyveden yapılır ve antioksidan ve antienflamatuar olarak vücuda etki eder ve öğle ve akşam yemeğinden önce 1 kapsül almalıdır.
Doğal olmasına rağmen, bu ilaçların hamile veya emziren kadınlar, yüksek tansiyon veya kalp problemi olan çocuklar ve insanlar için kontrendike olduğunu ve ideal olarak doktor veya beslenme uzmanı tarafından reçete edildiğini hatırlamak önemlidir.
Kilo kaybı için ev ilaçları
Kilo kaybı için ev ilaçları, özellikle obez olanlarda, diyet yardımı için kullanmanın en kolay ve en güvenli seçenektir. Ana olanlar arasında:
1. Patlıcan Suyu
Hazırlamak için, 1 patlıcanı küpler halinde keserek 1 litre suya batırmalısınız. Sabah, karıştırıcıda şeker eklenmeksizin gün boyu tüketmek için her şeyi yenmeliyiz.
2. Zencefil Suyu
1 litre buzlu suda 4 ila 5 dilim veya 2 yemek kaşığı zencefil kabuğu rendesi ekleyip, karışımı gün boyunca tüketmelisiniz. En iyi sonuç için zencefil günlük olarak değiştirilmelidir.
3. Bitkisel diüretik çay
Bu çayı hazırlamak için, 1 litre kaynar suya 10 gr enginar, at uskumru, mürver, defne yaprağı ve anason ekleyin. Sıcaklığı kapatın ve tavayı boğun, 5 dakika dinlenmeye bırakın. Gün boyunca çayı iç ve 2 hafta boyunca tedaviyi takip et.
İlaçları bilmenin yanı sıra, tüm bu ilaçların sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite ile birleştirildiğinde daha fazla sonuç getirdiğini hatırlamak önemlidir.
İlaç olmadan kilo nasıl
Gıdaların glisemik indeksini kontrol etmek, ilacı almanıza ve aç hissetmenize gerek kalmadan kilo vermenin harika bir yoludur. Beslenme uzmanı Tatiana Zanin, bu hafif ve komik videoda glisemik indeksi kontrol etmenin nasıl bir şey olduğunu şöyle açıklıyor:
