Bira Mayası'nın Faydaları

Bira mayası, protein içeren vitaminler, mineraller ve lif özü bakımından zengin olup, krom içeren şeker metabolizmasını düzenlemeye yardımcı olur ve aynı zamanda lifli olduğu için yüksek kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.

Bira mayasının diğer faydaları şunlar olabilir:

• Belleği geliştirin,
• Bağırsak işlevini düzenler,
• Savaş stresi ve yorgunluğu,
• Bağışıklık sistemini hastalıklara karşı koruyarak güçlendirmek,
• Sinirleri koru,
• Vücudu detoksifiye edin.

Bira mayasının tüm faydalarından faydalanmak için günde 1 ila 2 çorba kaşığı bira mayası tüketebilirsiniz ve bu da pişmeden tüketilebilir, çorba, makarna, yoğurt, süt, meyve suları gibi yemeye hazır yemeklere ilave edilebilir. saf su bile.

Bira mayası, eczanelerde, doğal gıda mağazalarında, elleçleme, süpermarketler içinde toz halinde, kapsüller veya tabletlerde bulunabilir. Brewer mayalarının tabletlerdeki faydaları, gerekli miktarda bira mayası için basit ve hızlı bir şekilde alınabilmeli ve ayrıca demleme maltının, anemi önlenmesi ve kemik ve dişlerin güçlendirilmesi gibi faydalar getirdiğini hatırlamak da önemlidir. Daha fazlasını gör

Vücut yapımında bira mayası yararları

Vücut yapımında bira mayası yararları, yağ ve karbonhidratlar yutmak gerek kalmadan protein, vitamin, mineral ve lif tüketmek mümkün. Proteinler kas hasarını önlemek için antrenmandan sonra anahtardır.

Ayrıca, bira mayası, protein bileşimi nedeniyle iştahı şişirmez ve hafifletir. Tüketiminizden yararlanmanın iyi bir yolu, yemekten yarım saat önce yemek yemektir.

Bira Mayalarının Cilde Yararları

Bira mayasının cilde faydaları, esas olarak yüksek B kompleksi vitaminleri içeriğindeki akne, egzama ve hatta sedef hastalığını iyileştirmek ve bu vitaminler tırnak ve saç sağlığı açısından da önemlidir.

Bira mayası hakkında beslenme bilgisi

Bira mayası, B-kompleks vitaminlerin mükemmel bir kaynağıdır.

Ayrıca bu mayayı bira mayasıyla da görün: Suyu fiziksel ve zihinsel yorgunluk için.