Vitamin ya da avitaminoz eksikliği, vücuttaki malabsorbsiyon ya da besin ya da takviye şeklinde vitamin alımının olmayışından kaynaklanan vücuttaki vitamin eksikliğidir. Vitaminler insan vücudunun düzgün çalışması için gereklidir ve genel olarak gıdalarda, özellikle de meyve ve sebzelerde bulunurlar.
Vücudun düzgün çalışması için gerekli olan tüm vitaminleri tüketmenin en iyi yolu, tercihen taze ve organik yiyecekler dahil olmak üzere sağlıklı ve çeşitli bir diyet yapmaktır. Ancak vitamin takviyeleri, vitamin eksikliğinin (avitaminoz) ve bunun sonuçlarının önlenmesine ya da tedavi edilmesine bir alternatiftir, ancak vitamin komplekslerinin tüketimi iyi bir beslenme yerine geçmemeli veya tıbbi rehberlik ve gözetim olmadan tüketilmelidir. .
Vitamin eksikliğinden kaynaklanan hastalıklar
Vitamin ve mineral eksikliğinden kaynaklanan bazı hastalıklar şunlar olabilir:
- Gece körlüğü
- pelegra
- raşitizm
- şişmanlık
- Metabolik Bozukluklar
- anemi
Bu hastalıklarla mücadele etmek için, et, balık, sebze, meyve ve sebzelerin çeşitli diyetleri ile onları önlemek en iyisidir.
Vitamin eksikliği belirtileri
Vücuttaki vitamin eksikliğinin belirtileri çok çeşitlidir çünkü bunlar eksik vitaminlere ve aynı zamanda vitamin eksikliğinin yoğunluğuna bağlıdır. Avientaosis'in en tipik belirtileri ve belirtileri şunlar olabilir:
- Peeling ile kuru ve pürüzlü cilt
- Çocuklarda gecikmeli büyüme
- Çocuklarda bilişsel ve motor gelişimdeki sorunlar
- Gündüz uyku
- yorgunluk
Avitaminosis ile bağlantılı hastalıkları teşhis etmek için, hastanın semptomlarına ve klinik öyküsüne ek olarak, hastalığa neden olan vücutta hangi vitaminin eksik olduğunu belirlemek için klinik testler vardır.
Vitamin eksikliğine ne sebep olur?
Vitaminlerin eksikliği, vücudun düzgün işleyişini sağlayan gıdaları düzenleyen, besinleri denilen, vitaminlerin besin maddesi olan pek çok meyve veya sebze yemeyi sevmeyen kişilerde olduğu gibi, çok çeşitli yiyecekler yiyerek olabilir. Avitaminosisin bir sonucu olabilecek bazı hastalıkların gelişmesini önler.
Organizmada vitamin eksikliğinin olası nedenlerinden bir diğeri, besinlerin emilimindeki eksiklik olabilir. Bu durumda, besin kaynağı olan vitaminler alınmasına rağmen, vücut ememez ve vücutta avitaminoza dönüşür. Örneğin, birçok laksatif tüketen veya birçok lif tüketen kişilerde, bağırsaktaki bakterilerin fekal kekiyi düzgün bir şekilde döllemelerine ve vitaminleri emmelerine izin vermezler.
Bazen bazı enzimlerin eksikliğinden kaynaklanan sindirim bozukluğu da avitaminozise neden olabilir, bu nedenle uzman bir sağlık çalışanının avitaminozisin kökenini değerlendirmesi çok önemlidir.
Vitamin eksikliği tedavisi
Vitamin eksikliği için en iyi tedavi, pellagra veya gece körlüğü durumunda olduğu gibi, tablet veya enjeksiyon formunda vitamin takviyesi eksiktir. Ancak, genellikle saç dökülmesi veya kuru cilt gibi hafif avitaminoz belirtilerini tersine çevirmek için, daha dikkatli bir diyet bu eksikliği düzeltir.
