Böbrek Taşı Nasıl Beslenir

Böbreklerdeki küçük taşları ortadan kaldırmak ve oluşmasını önlemek için, günde en az 2, 5 litre su içmek ve aşırı et tüketiminden sakınmak ve tuz tüketimini azaltmak gibi yiyeceklere dikkat etmek önemlidir.

4 tip böbrek taşı vardır: kalsiyum oksalat, ürik asit, struvit ve sistin ve her tip gıdada farklı bakım gerektirir. Bununla birlikte, sahip olduğunuz taş türünü bilmek her zaman mümkün değildir, çünkü bir taş idrar yoluyla atmak ve laboratuvar analizine almak için gereklidir.

Böylece, her türlü taş oluşumunu önlemek için, aşağıdaki kurallara uyulmalıdır:

1. Daha fazla su içirin

Günde en az 2-3 litre su içmeniz gerekir. Böbrek taşı ana nedeni dehidratasyon, böylelikle rehidrasyon böbrek taşlarının oluşumunu önlemek için ilk adımdır.

İdeal su miktarının ağırlığa göre değiştiğini ve her kilo ağırlığı için yaklaşık 35 ml su tüketmesi gerektiğini hatırlamak önemlidir. Yani 70 kg'lık bir insan günde en az 2.45 L su içmeli ve vücut ağırlığı ne kadar büyükse, vücudu iyice nemlendirmek için daha fazla suya ihtiyaç duyulur. Yaşına göre içmeniz gereken su miktarını görün.

Böbrek taşı diyeti sırasında tüm önemli bakımı açıklayan bu videoya da bakın:

2. Portakal veya limon suyu

Günde 1 bardak portakal suyu veya limonata içmek, çünkü bu meyveler tüketildiğinde sitrik asit açısından zengindir, sitrat denilen bir tuza yol açar, bu da vücutta kristallerin ve taşların oluşumunu engeller.

3. fazla protein kaçının

Proteinlerin etlerden veya tereyağı gibi herhangi bir hayvansal üründen abartılı olarak alınması, böbrek taşlarının ana bileşenlerinden biri olan ürik asit üretimini artırır. Öğle ve akşam yemeklerinde 1 orta boy biftek tüketin ve iyi beslenmek için yeterlidir.

4. Tuzun azaltılması

Tuzun ana bileşenlerinden biri olan sodyum, vücuttaki tuzların birikmesini kolaylaştırır ve bundan dolayı kaçınılmalıdır. Mevsim besinleri için kullanılan ortak tuzun yanı sıra, doğranmış çeşniler, salata sosları, hazır erişteler ve pastırma, jambon, sosis, sucuk ve mortadella gibi işlenmiş etler gibi sanayileşmiş ürünler de tuz bakımından yüksek ve kaçınılmalıdır. sodyumda yüksek gıdalar.

5. Oksalat bakımından zengin gıdalardan kaçının

Gıdalardaki fazla oksalattan kaçınmak, kalsiyum oksalat taşlarının vakalarının önlenmesine yardımcı olur. Bu yüzden kalsiyum bu taşların ana sebebi değildir, fakat yer fıstığı, ravent, ıspanak, pancar, çikolata, siyah çay ve tatlı patates gibi oksalat bakımından zengin besinlerdir.

Bu nedenle, bu yiyecekler küçük miktarlarda tüketilmeli ve iyi bir strateji, süt ve süt ürünleri gibi kalsiyum bakımından zengin ürünlerle birlikte bunları tüketmektir, çünkü kalsiyum bağırsakta oksalat emilimini azaltacak, böbrek taşlarının oluşumunu azaltacaktır. . Her bir taş türü hakkında daha fazlasını görün: Başka bir böbrek taşı krizi geçirmemesi gerekenler.

6. Taş Kırma Çay

3 haftaya kadar günlük olarak çıtır çayı almak böbrek taşlarının ortadan kaldırılmasını desteklemektedir, çünkü bu çay idrar söktürücü etkindir ve idrarı böbreklerden mesaneye taşıyan kanallar olan üreyicileri gevşetici özelliklere sahiptir. Üreticinin taşı geçtiği sırada, kişinin yaşayabileceği en kötü acılardan biri olarak bilinen ağrının ortaya çıkması ve dolayısıyla çayın bu süreçte yardımcı olabileceği düşünülmektedir. Böbrek taşı için başka bir ev ilaç bakın.

Böbrek taşı olduğunda ne yememelisiniz?

Böbreklerdeki kabukları soyan herkes işeme yoluyla ortadan kaldırabilir ve bunun için günde yaklaşık 2 litre çiş yapma noktasına kadar yeterince sıvı içmek önemlidir.

Tuz, sosis, sosis, sosis, bezelye, ıspanak, pancar, parsnips, bamya, bamya, ravent, tatlı patatesler. Ayrıca kaçınılması gereken diğer maddeler şunlardır: yer fıstığı, ceviz, biber, marmelat, buğday kepeği, karambola, siyah çay veya maté çay.

Böbrek taşı menüsü

Aşağıdaki tablo yeni böbrek taşlarının ortaya çıkmasını önlemek için 3 günlük bir menü örneğini göstermektedir.

Bu diyet özellikle ailede böbrek taşı vakaları olan bireyleri ve daha önce böbrek taşı olan bireyleri etkileyerek yeni taşların ortaya çıkmasını önleyebilir.