Kilo kaybı için hindistan cevizi yağı ile kahve kullanmak için, her fincan kahve 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı eklemek ve günde bu karışımın 5 bardak almak için tavsiye edilir. Tadı sevmeyenler, sadece kahveyi ve daha sonra hindistan cevizi yağı kapsülleri alabilir ya da kompozisyonunda kafein ve hindistancevizi yağı içeren bir ek alabilirler.
Hindistan cevizi yağı ile kahve kombinasyonu kilo vermenize yardımcı olur, çünkü bu karışım metabolizmanızı hızlandırır, enerji üretmek için yağ yakar ve size tokluk hissi verir.
Bu karışıma ince almak için günde yaklaşık 3 çay kaşığı hindistancevizi yağı ve günde 5 fincan kahve alınmalıdır, bunun ideal olduğunu düşünmek önemlidir, organik hindistan cevizi yağı soğuk veya sızma preslenmiş, çünkü bu tip en büyük sağlık yararlarını getiriyor. Daha fazla etkiye sahip olmak ve daha fazla doygunluk sağlamak için, Kurşun Geçirmez Kahve de yapabilirsiniz.
Hindistan Cevizi Yağı ile Kafein Takviyeleri
Kafein ve Hindistan Cevizi Yağı içeren kapsül takviyeleri, Lipozero, marka FTW ve Thermo Caffe, Vitalab markasıdır ve ortalama 50 realidir. Genellikle kullanım şekli günde 1 veya 2 kapsül almaktır, ancak bu takviyelerin ambalajında bulunan dozaj kurallarına uyulduğu belirtilmektedir.
Bunlar eczanelerde, eczanelerde ve çevrimiçi eczanelerde alınabilir, ancak sadece doktorun veya beslenme uzmanının rehberliğinde tüketilmelidir, çünkü bunlar kan basıncını artırabilir ve hipertansiflere zararlı olabilir.
Kahve neden kilo veriyor?
Kahve zayıflatır çünkü metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakan bir termojenik gıdadır. Buna ek olarak, şeker eklemediğinizde kahve neredeyse hiç kalori içermez ve zayıflama için idealdir.
- Buna ek olarak, kahve gibi sağlık yararları sağlar:
- Dikkat ve konsantrasyon geliştirin;
- Parkinson hastalığı gibi hastalıkların önlenmesi;
- Bir antioksidan olarak hareket eder.
Bu yararları elde etmek için, günde 150 ml kahve ile 4 ila 5 bardak tüketmek gerekir, gece tüketildiğinde uykusuzluğa neden olabileceğini belirtti. Kilo kaybına yardımcı olan daha fazla termojenik gıdaya bakın.
Hindistan cevizi Yağı Neden Kilo Verir?
Hindistan cevizi yağı, orta zincirli trigliseritler, antioksidan ve anti-enflamatuar özellikler olan bir yağ türü ve yağ yakma ve açlık kontrolüne yardımcı olarak incelir.
Buna ek olarak, hindistancevizi yağı aşağıdaki sağlık faydalarını getirir:
- Doygunluk hissini arttırmak;
- Savaş erken yaşlanma;
- Savaş selülit ve sarkma;
- İyi kolesterolü artırın;
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Sıvı versiyonuna ek olarak hindistancevizi yağı, eczanelerde ve besin takviyesi depolarında da kapsüller içinde bulunabilir. İşte nasıl alınacak: Kapsül içinde Hindistan cevizi yağı.
