Üriner inkontinans tedavisi, bireyin aciliyeti, eforu veya bu 2 tipin bir kombinasyonu olması halinde, idrar tutamama tipine bağlı olmakla birlikte, en şiddetli vakalarda pelvik kaslar, fizyoterapi, tedavi yöntemleri veya cerrahi ile yapılabilir.
İşemeyi yeterince kontrol etmek için tedavi imkanlarını aşağıda belirtiyoruz.
1. Kegel Egzersizleri
Bunlar, bireyin bu kasları 10 saniyeliğine kesip atması ve daha sonra onları günde 15 kez tekrar ederek yaklaşık 15 saniye daha gevşemesi gereken pelvik taban kasları için özel egzersizlerdir.
Birkaç hafta sonra zorluğun ilerlemesinin bir yolu olarak, kadının pelvik kasları güçlendirmesine ve büzülmesine yardımcı olan küçük vajinal koniler kullanarak kasılmalara başlayabilirsiniz.
Egzersizleri evde yapmak mümkün olsa da, bu egzersizleri doğru bir şekilde gerçekleştirmeniz için size kişisel olarak talimat verebilecek fiziksel bir terapiste danışmanız yararlı olabilir. Doğru kasları sözleşmeyi öğrendikten sonra egzersizleri evde, sessiz ve huzurlu bir şekilde gerçekleştirebilirsiniz.
2. Fizyoterapi
Elektriksel uyarım, idrar kaybını tedavi etmenin başka bir yoludur ve pelvik taban kaslarının kasılmasına neden olan küçük bir elektrik akımı yayan vajinaya küçük bir koninin sokulmasından oluşur.
3. Telafiler
İdrarını tutamayan idrar kaçırma tedavileri mesaneyi gevşetmek, mesane kası tonusunu arttırmak veya sfinkteri güçlendirmek için kullanılabilir. Bazı örnekler Oxybutynin, Trospium, Solifenacin, Estrogen ve Imipramine'dir.
Fizyoterapi ve kegel egzersizleri idrarı kontrol etmek için yeterli olmadığı zaman ilaçların kullanımı belirtilir. Her tip idrar kaçırma için listelenen ilaçların isimlerini bulun.
4. Yiyecek
Ne yenir gerektiğini bilmek de işemek için daha verimli olabilir. Bazı ipuçları:
- Kabızlığı önlemek için lif yüksek gıdalar yiyerek bağırsak düzenleyin ve böylece inkontinans atakları azalan, karın üzerinde baskıyı azaltmak;
- Alkollü içecekler ve kafein, özellikle kahve içmekten kaçının çünkü bu içecekler idrar torbasını büyük ölçüde uyarır;
- Stres üriner inkontinans dışında, sağlıklı beslenme ve fiziksel egzersiz yoluyla kilo vermek;
- Baharatlı, gazlı içecekler, meyveler ve narenciye suları gibi mesaneyi tahriş edebilecek yiyecek ve içecekleri tüketmekten kaçının.
Aşağıdaki videodaki diğer ipuçlarına bakın:
5. Cerrahi
Üriner inkontinansa neden olan idrar yolu problemlerini onarmaya hizmet eder. Başka hiçbir tedavi şekli etkili olmadığında ve pelvis tabanını desteklemek için bir tür bant koymaktan da söz edilebilir. Bununla birlikte, uzun vadede, pelvis bölgesindeki yakın temas ve ağrı sırasında ağrının gelişmesi mümkündür.
Ameliyatın nasıl yapıldığını, iyileşmenin ve gerekli bakımın nasıl yapıldığını öğrenin.
Tedaviye yardımcı olacak ipuçları
İdrar tutamama tedavisi için kişinin yapması gereken bazı ipuçları vardır, örneğin:
- Arabadan çıkmadan önce bir musluk açmadan önce veya eve, okula ya da eve gitmek için başka bir yere gitmeden önce işerken, evin kapısındayken idrar sızıntısı olmaz;
- Aniden çiş yapmasını hissettiğinizde, banyoya hemen gitmeyin, ancak dürtüler geçene kadar pelvis kaslarınızı kontrol edin. Bu olduğunda banyoya sessizce git;
- İdrar kaybını önlemek için, alçaltmadan, çalıştırmadan veya başka bir egzersiz yapmadan önce pelvis tabanını tutmayı unutmayın;
- İdrar kaçırma olaylarını azaltmak için, kişinin kendini programa benzemese de, idrar yapma programlarını planladığı mesane eğitimi . Birincisi, 1-1 saat arayla başlamalı ve o sırada herhangi bir sızıntı olmadığı zaman, kademeli olarak 3 ila 4 saatlik bir aralığa çıkacaktır;
- Küçük miktarlarda idrar tutabilen, kokuları gideren, idrar tutamama için tek kullanımlık emici veya çocuk bezi veya özel iç çamaşırı kullanın ;
- Öksürük ve mesane tahrişini azaltmak için sigara içmekten kaçının .
Bu ipuçları üriner inkontinans tedavisi için bir tamamlayıcıdır ve bireyin üriner inkontinans olaylarını azaltmasına yardımcı olur ve ayrıca bu hastalığın neden olduğu rahatsızlığı azaltır.
Üriner inkontinansı kötüleştiren değişiklikler
Spesifik tedaviye ek olarak, eğer bu bozukluklardan herhangi biri mevcutsa, hepsi kontrol edilmelidir, çünkü bunların hepsi istem dışı idrar kaybını desteklemektedir:
- Kalp yetmezliği;
- diyabet;
- Kronik obstrüktif akciğer hastalığı;
- Nörolojik bozukluklar;
- Serebrovasküler kaza;
- demans;
- Multipl skleroz;
- Bilişsel bozukluklar;
- Uyku apnesi gibi uyku bozuklukları.
Bu değişiklikler mevcut olduğunda, doktor tarafından belirtilen tedaviyle onları daima kontrol altında tutmak önemlidir, ancak ilaçlar, egzersizler veya cerrahi ile yapılan özel tedavi ihtiyacını dışlamamak önemlidir.
