Kandaki yağ miktarını azaltmak için mükemmel bir ev çare, Garcinia Cambogia çayı her gün almaktır. Bu meyve, trigliseritlerin ve kötü kolesterolün vücut tarafından emilmesini azaltır, böylece zayıflama sürecini kolaylaştırır.
Ancak, yağ oranını daha başarılı bir şekilde düşürmek için meyveler, sebzeler ve yağsız etlerden zengin bir diyet yemek ve düzenli olarak fiziksel egzersizi tatbik etmek önemlidir.
Diyetle sınırlandırılması gereken bazı yiyecekler şunlardır: tereyağı, margarin, sarı peynirler, alkollü içecekler, pate, jambon, sosis, domuz pastırması, tüm kızarmış yiyecekler, tüm tuzlu atıştırmalıklar, hatta pişmiş ürünler, ton balığı ve somon gibi balıklar, ve yağları görebileceğiniz etler.
malzemeler
- Garcinia cambogia 3 meyve
- 500 ml su
Hazırlık modu
Malzemeleri bir tavaya koyun, ısıya getirin ve 15 dakika kaynatın. Bu çayı her 8 saatte tatlandırıp süzün ve 1 fincan çayı alın.
Dikkat : Hamile kadınlar ve emziren kadınlar günde sadece 1/2 bardak içmelidir ve bu çay 12 yaşın altındaki çocuklar için kontrendikedir.
