Karpuz suyu, sıvı tutulumunu azaltmaya ve vücuttaki toksinleri yok etmeye yardımcı olan mükemmel bir ev çaresidir ve vücudu detoksifiye etmek ve vücudun, özellikle de bacakların ve yüzün şişmesini azaltmak için mükemmeldir.
Ek olarak, bu karpuz diüretik suları da kilo kaybı diyetlerinde kullanılabilir, çünkü fazla sıvının ortadan kaldırılması bazı birikmiş ağırlıkların kaybedilmesine yardımcı olur. Diüretik suları için diğer lezzetli yemek tarifleri göz atın.
Bu meyve sularına ek olarak, örneğin fasulye, nohut veya tavuk gibi yiyeceklerin tüketimini artırabilir, ayrıca günde yaklaşık 2 litre su içebilirsiniz, düzenli egzersiz yapın ve tuzlu yiyecekleri yemekten kaçının. .
1. Karpuz ve kereviz suyu
Kereviz, güçlü diüretik güce sahip başka bir gıdadır, böbrek taşları gibi bazı böbrek problemlerini tedavi etmeye yardımcı olur, ayrıca toksinleri de ortadan kaldırır. Buna ek olarak, çok az kalori var ve karpuz suyu eklemek için harika bir seçenek olarak hoş bir tadı vardır.
malzemeler
- 3 orta dilim karpuz
- 1 kereviz sapı
- 100 ml su
Hazırlık modu
Karpuzu kesin ve tohumlarını çıkarın. Daha sonra diğer malzemelerle birlikte karıştırıcıya ekleyin, iyice dövün ve bu karpuz suyunu günde birkaç kez içirin.
2. Zencefilli karpuz suyu
Bu aşırı sıvıları gidermek ve soğuk ve boğaz ağrısı gibi sorunları tedavi etmek için mükemmel bir doğal anti-enflamatuar olan zencefil sahip olduğu için vücudu güçlendirmek için mükemmel bir meyvedir. Ayrıca, aşırı kolesterolü ortadan kaldırmaya, kan basıncını düzenlemeye ve pıhtıların oluşmasını önlemeye de yardımcı olur.
Ancak, bu meyve suyu hamile kadınlar, kalp problemi olan kişiler veya zencefilin etkisinden etkilenebilecek ilaçlar kullanan kişiler tarafından kullanılmamalıdır.
malzemeler
- 3 orta dilim karpuz;
- ½ limon suyu;
- ½ Hindistan cevizi suyu bardağı;
- 1 çorba kaşığı zencefil tozu veya doğranmış.
Hazırlık modu
Malzemeyi karıştırıcıda birleştirin ve homojen bir karışım elde edilene kadar dövün. Bu meyve suyu günde 2 ila 3 kez alınmalıdır.
3. Karpuz ve salatalık suyu
Yazın en sıcak günler için mükemmel bir meyve suyu, aynı zamanda sıvı tutmayı önleyerek, göbeğin plaja kurumaya bırakmasını sağlayarak, aynı zamanda yaz ile mücadeleye yardımcı olan çok ferahlatıcı bir tada sahiptir.
malzemeler
- 3 orta dilim karpuz;
- ½ limon suyu;
- 1 orta salatalık;
- ½ limon suyu.
Hazırlık modu
Salatalıklarını soyun ve küçük parçalar halinde kesin. Daha sonra tüm malzemeleri karıştırıcıya ekleyin ve homojen bir karışım elde edinceye kadar dövün. Bu meyve suyu günde 3 defa alınabilir.
