Ananas suyunu havuç ile sindirimi iyileştirmek ve mide ekşimesini azaltmak için mükemmel bir ev ilacıdır. Çünkü ananasda bulunan bromelain, yiyeceklerin sindirimini kolaylaştırır, bu da kişinin yemekten sonra ağır hissetmemesini sağlar.
Sindirimi kolaylaştırmak ve mide ekşimesi semptomlarını azaltmak için bu ev ilaçlarında kullanılan maddeler, vücuttan toksinleri yok etmeye yardımcı olan, bireyi daha fazla enerji ve cilde daha güzel ve sağlıklı bir şekilde bırakan önemli doğal antioksidanlardır.
1. Havuçlu ananas
Sindirime ek olarak cilde iyi gelir.
malzemeler
- 500 ml su
- ½ ananas
- 2 havuç
Hazırlık modu
Ananas ve havuçları küçük parçalara doğrayıp kesip, daha sonra su ile karıştırıcıya ekleyin ve iyice dövün.
2. maydanoz ile ananas
Sindirmenin yanı sıra diüretiktir.
malzemeler
- 1/2 ananas
- 3 yemek kaşığı taze nane veya kıyılmış maydanoz
Hazırlık modu
Malzemeyi santrifüjden geçirin ve hazırlığınızdan hemen sonra suyu sıkın veya karıştırıcıdaki malzemeleri az miktarda suyla çırpın, sonra iç ve içirin.
Bu ananas sindirim suyu her zaman, örneğin, bir barbekü veya feijoada gününde olduğu gibi, bir çok protein içeren öğünlerde alınabilir.
Zayıf sindirimden muzdarip olanlar genellikle yeme alışkanlıklarını değerlendirmeli ve kolayca sindirilmiş, pişirilmiş yiyeceklerin tüketimine öncelik vermeli ve yağlı yiyeceklerden ve şekerlemelerden uzak durmalıdır. Ancak, kötü sindirim semptomları hala sık görülürse, bir gastroenterolog ile bir konsültasyon düşünülmelidir.
Sağlık için ananasın diğer 7 faydalarını görün.
