Migren, kökeninin henüz bilinmediği çok yoğun bir başağrısıdır, ancak nörotransmiter ve hormonların dengesizliğiyle ilişkili olduğu düşünülmektedir. Kökeninde olabilecek veya tetiklenmesine katkıda bulunabilecek çeşitli nedenler vardır:
- Hamilelik veya menopoz döneminde, adet döngüsünün belirli dönemlerinde olduğu gibi hormonal değişiklikler;
- Uyku düzenindeki değişiklikler;
- Yüksek tansiyon;
- Yoğun fiziksel aktivite;
- Stres veya endişe;
- İklimdeki sert değişiklikler;
- Yüksek ve yüksek sesler, güçlü ışıklar veya kokular;
- Nitrogliserin gibi oral kontraseptif veya vazodilatatör ilaçların kullanımı;
- Alkolsüz içeceklerin, alkollü içeceklerin veya çok miktarda kafeinli içeceklerin tüketilmesi;
- Gıda katkı maddelerinin veya yiyeceklerin çok fazla tuzla alınması, yemek yemenin hızlı olması veya yemek atlaması gibi gıda değişiklikleri.
Migreni iyileştiren ve kötüleştiren gıdaları görün.
Bu nedenlere ek olarak, migreni geliştiren bazı kadınlar, mesela aile öyküsü olan, 30 yaş civarında olan, insanların daha fazla atak geçirdiği ve adet dönemine yakın olan bazı kişilerin riskini artıran bazı faktörler vardır.
Auralı migrenin nedenleri
Auralı migrenin nedenleri henüz tam olarak anlaşılamamıştır, ancak beyindeki kan damarlarının daralmasıyla ilişkili olduğu düşünüldüğünde, yanıp sönen ışıklar, parlak noktalar veya bulanık görme gibi belirtilere ve 4 saat süren baş ağrısına neden olduğu düşünülmektedir. 3 güne.
Kronik Migren Nedenleri
Kronik migren nedenleri arasında, depresyon veya anksiyete için aşırı miktarda analjezik ilaç kullanımı, kafein ve ortopedik ya da romatizmal problemlerin aşırı alımı, başın sadece bir tarafında 3 ila 72 saat süren nöbetler şeklinde gerçekleşen ağrıya neden olur. 3 aydan fazla, ayda 15 gün veya daha fazla.
Migrenin nedenini nasıl belirleyebiliriz?
Migrenin nedenini belirlemeye çalışmak için, bir kâğıt üzerine gün boyunca ne yapıldığını, ne yenildiğini, ya da stres anları olsaydı, bir mizacına, migren ile Bu günlüğüne not edildi. Migren belirtilerini bilin ve tedavinin nelerden oluştuğunu bilin.
Aşağıdaki videoyu izleyin ve baş ağrısını hafifletmek için yapabileceğiniz masajları görün:
