Yüksek tansiyon kalp krizi ve inme gibi kardiyovasküler hastalıklar için önemli bir risk faktörü olduğu için, yaşlılarda hipertansiyonun ne zaman kontrol edildiği kontrol edilmelidir. Yaygın inancın aksine, yüksek tansiyon genellikle semptomlara neden olmaz ve vücutta komplikasyonlara yatkınlıkla sessizce davranır.
Yaşla birlikte artışın baskılanması, yaşlılarda daha yaygın hale gelmesi yaygındır, bu nedenle, 140 x 90 mmHg'ye eriştiğinde, genç yetişkinlerden farklı olarak, 150 x 90 mmHg'ye ulaştığı zaman basınç yüksek kabul edilir.
Buna rağmen, yaşlılar ihmal edilmemelidir ve baskı zaten artan bir artışa işaret ettiğinde, tuz azaltma ve fiziksel aktiviteler gibi alışkanlıkların değiştirilmesi önemlidir ve yönlendirildiğinde, Enalapril veya Losartan gibi doktor tarafından reçete edilen ilaçlar kullanılmalıdır. örneğin
Yaşlılarda yüksek tansiyon nasıl tespit edilir
Normalde, yaşlılarda hipertansiyon, aniden kontrol edilemediği durumlar dışında, semptomlara neden olmaz ve teşhis, konvansiyonel şekilde, hemşire veya doktor tarafından konvansiyonel şekilde ölçülerek, 150 x 90'a eşit veya daha yüksek değerlere ulaştığında yüksek kabul edilir. mmHg.
Bununla birlikte, artan veya gerçekten yüksek olan zaman hakkında şüpheler olduğunda, evde ya da sağlık kliniğinde birkaç haftalık önlemlerle birlikte HBPM ya da konut tansiyonu gibi bazı tanısal testlerin yapılması da mümkündür. Ayaktan kan basıncı takibi olan MAP aracılığıyla, 2 ila 3 gün boyunca vücuda takılı bir cihaz yerleştirerek, gün boyunca çeşitli değerlendirmeler yaparak.
Kan basıncını doğru şekilde ölçmek için:
Yaşlılarda basınç neden en yüksek
Yaşlılarda hipertansiyon için bazı risk faktörleri şunlardır:
- 65 yaşından büyük yaş;
- Aile hipertansiyonu;
- Fazla kilo veya obezite;
- Diyabet veya yüksek kolesterol ve trigliseritler;
- Alkollü içecekler ve sigara tüketimi.
Kan basıncı yaş arttıkça yükselir, çünkü vücut kan damarlarının duvarlarında sertlik ve mikroliz gibi değişiklikler, menopozdaki hormon değişiklikleri ve kalp ve kan damarları gibi önemli organların işlevlerinde daha fazla bozulma gibi. böbrekler.
Bu nedenle, pratisyen hekim, geriatrist veya kardiyolog ile rutin yıllık kontrol randevuları yapmak çok önemlidir, böylece değişiklikler mümkün olduğunca erken tespit edilir.
Yaşlı hipertansiyonda özellikler
Yaşlılarda hipertansiyonun özellikleri için aşağıdaki tabloya bakınız:
| Genç yetişkin | yaşlı | Diyabetli yaşlı | |
| İdeal basınç | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg |
| Ön hipertansiyon | 139 x 89 mmHg'de 120 x 80 mmHg | 149 x 89 mmHg'de 120 x 80 mmHg | 139 x 89 mmHg'de 120 x 80 mmHg |
| hipertansif | > veya = 140 x 90 mmHg | > veya = 150 x 90 mmHg | > veya = 140 x 90 mmHg |
Yüksek tansiyonun değeri yaşlılarda biraz farklıdır, çünkü bu dönemde basıncın biraz daha yüksek olması doğal olarak kabul edilir.
Böylece, yaşlılar için ideal basınç 120 x 80 mmHg'ye kadar olmalıdır, ancak 149 x 89 mmHg'ye kadar kabul edilebilir olarak kabul edilir. Bununla birlikte, basınç daha sıkı kontrol edilmeli ve diyabet, böbrek yetmezliği veya kalp hastalığı gibi diğer hastalıkları olan yaşlılarda 140 x 90 mmHg veya 130 x 90 mmHg'nin altında olmalıdır.
Tedavi nasıl yapılır?
Yaşlılarda yüksek tansiyonu tedavi etmek için, yaşam tarzı gibi bazı değişiklikler yapmak gerekir:
- Tedavinin etkinliğini değerlendirmek için her 3 ayda bir doktora gidin;
- Aşırı kilo durumunda ağırlığın azaltılması;
- Alkol tüketiminde azalma ve sigara içmeyi bırakma;
- Tuz alımını azaltın ve sosis, aperatif yiyecekler ve hazır yiyecekler gibi yüksek yağlı yiyeceklerden kaçının;
- Haftada en az 3 kez aerobik fiziksel aktivite uygulayın. Yaşlılar için hangi egzersizlerin en iyi olduğunu görün;
- Potasyum, magnezyum, kalsiyum ve lif bakımından zengin gıdalar tüketin;
- Yoga veya pilates gibi bazı rahatlama tekniklerini gerçekleştirin.
Özellikle baskının çok yüksek olduğu ya da yaşam tarzı değişikliklerinde basınç düşürücü ilaçların kullanılmasıyla yeterince azaltılmadığı durumlarda ve bazı örnekler diüretikler de dahil olmak üzere, ilaç tedavisi de yapılmaktadır. örneğin kalsiyum kanalı, anjiyotensin inhibitörleri ve beta blokerler. Bu ilaçlar hakkında daha fazla bilgi için, yüksek tansiyon için çareler bakın.
Ayrıca, yaşlı hipertansiyon tedavisinin özellikle kalp hastalığı, üriner inkontinans ve kalkarken baş dönmesini hissetme gibi başka sağlık problemleri olanlar için çok dikkatli ve bireysel bir şekilde yapılması gerektiğini vurgulamak önemlidir.
Ayrıca sebzeler açısından zengin bir diyetin takip edilmesi tavsiye edilir, hatta bazılarının, örneğin, dolaşımını artıran ve sarımsak çayını, portakal veya pancar suyu gibi tutkal meyvesini de içeren ilaçlarla tedaviyi tamamlayabilen aktif maddeleri vardır. diüretiktir, basıncı kontrol etmeye yardımcı olur. Yüksek tansiyon için doğal ilaçlar için bazı yemek tarifleri göz atın.
