Birçok insan laksatif almanın zaman alıcı olduğunu, bunun tersinin gerçekleşebileceğini bulmuştur. Müshil bağırsakları temizleyecektir ve bu nedenle zayıflama hissi verebilir, çünkü boş bağırsakta göbek daha küçük, daha şişkin görünür. Bu nedenle, doğru ifade "müshil ince" değil, daha ziyade "müshil disinclinasyon" olur.
Örneğin Dulcolax ve Lactopurga gibi laksatiflerle temas etmeleri, aşağıdaki gibi haftalık olarak kullanılmamalıdır:
- Bağırsaklara bağımlılık, ve bu sadece ilacı kullanırken işe yarar;
- Tehlikeli bir duruma neden olan dehidrasyona neden olmak ;
- Vitamin eksikliğine yol açar, çünkü ishal elektrolitleri ve hatta emilmeyen gıdalardan alınan vitaminler de giderilir;
- Uzun vadede kalp hastalığı ve böbrek komplikasyonlarına neden olur .
Ek olarak, bağırsak florasının değiştirilmesi rahatsızlığa neden olabilir ve bu da kişinin sıklıkla ishal ve kabızlık dönemleri arasında değişmesine neden olur. Bu nedenle, temas laksatifleri sadece tıbbi tavsiye ile alınmalıdır.
Doğal olarak bağırsak nasıl serbest bırakılır
Sıkışmış bağırsaktan ve şişmiş göbeğinden muzdarip olanlar için en çok tavsiye edilenler, örneğin, doğal bir müshil gibi hareket eden integraller gibi lif bakımından zengin gıdalara yatırım yapmaktır çünkü fekalin oluşumunu ve hidrasyonunu desteklemektedirler. dışkıyı daha kolay ve daha sık hale getirir. İşte bazı örnekler: Yüksek lifli gıdalar.
Gerekirse, Benefiber® gibi lif bazlı diyet takviyeleri almanız önerilir. Lifler vücut için çok önemlidir, çünkü açlığı bastırır ve bağırsağın düzgün çalışmasını sağlarlar. Önerilen günlük lif dozu yaklaşık 30 gramdır ve bu ek önerilen günlük dozu içerir.
Benefiber® süpermarketler, eczaneler ve eczaneler tarafından satın alınabilir ve genel nüfus tarafından yaygın olarak kullanılan diğer laksatifler gibi kalbe zarar vermediği için Brezilya Kardiyoloji Derneği tarafından onaylanır.
Aşağıdaki videoyu izleyin ve bağırsakları laksatiflere ihtiyaç duymadan temizlemek için diğer ev ilaçları hakkında bilgi edinin:
Kilo vermeden kilo vermek ve karnını kaybetmek nasıl
Kilo vermek ve karnınızı kaybetmek, daha sağlıklı olmak ve daha iyi görünmek, kalori alımını azaltmalı, gıda etiketlerini kontrol etmeli ve salataları, meyve sularını, sebzeleri tercih etmeli ve biriken enerji tüketimini artırmalıdır. Yağ şeklinde, düzenli egzersizler yapıyor.
Doğru gıdaları seçerek kendinizi nasıl besleyeceğinizi öğrenmek için, beslenme uzmanına gidin ve evde veya fitness merkezinde egzersiz yapmaya başlayın.
Kilo vermek için kaç kiloya ihtiyacınız olduğunu bilmek için verilerinizi girin:
Hızlı kilo vermek için başka neler yapabilirsiniz:
- Göbek yağ kaybetmek için 5 basit ipuçları
- Ağırlık Eğitim Yürüyüşü
- Elma sirkesi ile kilo nasıl verilir
.jpg)
