İyi niyetli kadın hijyeni, enfeksiyonlar ve kandidiyaz gibi hastalıkları önlemek için önemlidir ve aynı zamanda bu bölgenin tipik kokularının kontrolüne de yardımcı olur. Daha iyi bir sağlık sağlamak için 5 temel ipucu göz atın:
- Samimi bölgenin hava almasına izin vermeyeceği için pamuklu külot giyin ve kot pantolonlardan kaçının.
- Ağda yapma veya nihai lazer epilasyonunu yapma konusunda tercih edin, ancak bölgeyi enfeksiyonlardan korumaya yardımcı olduğundan çok fazla tüy alınmasını önleyin.
- Yumuşak, beyaz, kaliteli tuvalet kağıdı kullanın veya her zaman nemli, cansız mendiller kullanın ve her zaman önden arkaya silin
- İç pedleri en fazla 6 saatte ve dış pedi her 4 saatte bir değiştirin
- Mümkün olduğunda, külot olmadan uyuyun, böylece bölgede havalandırma var.
Diğer önemli ipuçları şunlardır: sağlıklı beslenme, bağımlılıklardan kaçınma ve düzenli egzersiz. Böylece vücut bir dizi enfeksiyona daha dirençli hale gelir.
Uygun mahrem hijyen eksikliği, ciltte, özellikle kasık, koltuk altlarında ve anüste iltihaplı topakların ortaya çıkmasına neden olarak, süpüratif hidrosadenit adı verilen ciddi bir hastalığa neden olabilir.
Kadınların samimi sağlığı da, eşler ile ilişkideki sorunlar, hormonal değişiklikler ve bazı ilaçların kullanımı nedeniyle bazı kadınlarda azalabilecek yakın temasları içerir. Diğer nedenleri öğrenin ve cinsel ilgisizlikle nasıl mücadele edeceğinizi ve buraya tıklayarak samimi iletişimi nasıl geliştireceğinizi öğrenin.
