Bebeğin bağışıklığını arttırmak, dışarıda oynamasına izin vermesi açısından önemlidir, böylece bu tür deneyimler onun savunmasını geliştirmesine yardımcı olur, toz ve toz akarlarına karşı alerjilerin çoğundan kaçınır. Bununla birlikte, sağlıklı beslenme çocuğun bağışıklığını artırarak savunma hücrelerinin üretiminde yardımcı olur.
Bebeğin bağışıklık sistemi, emzirme yoluyla zamanla ve aynı zamanda normalde ortamda bulunan virüsler ve bakterilerle temas ederek güçlendirir. Bu şekilde, vücudun vücudu bağışıklığını arttıran savunmalar yaratıyor.
Bebeğin bağışıklığını artırmak için ipuçları
Bebeğinizin bağışıklığını artırmak için bazı basit ve ilginç ipuçları:
- Bebeği emzirmek - anne sütünün bebeğin bağışıklık sistemini güçlendiren immünoglobulinler gibi maddeleri vardır.
- Tüm aşıları atın - aşılar bebeği bulaşıcı maddeye kontrollü bir şekilde maruz bırakacak ve böylece savunma sistemine hastalıkla savaşmak için gereken hücreleri üretme fırsatı verecektir. Bu şekilde, bebeğiniz gerçek bakteriye veya virüse maruz kaldığında, vücudunuz zaten onunla savaşabilir.
- Uygun dinlenme - gerekli saatleri uymak bağışıklık sistemini güçlendirmek için önemlidir.
- Meyve ve sebze tüketin - çünkü bunlar bağışıklık sistemini güçlendiren vitamin ve minerallere sahip gıdalardır.
Her ne kadar süpermarkette yenmeye hazır atıştırmalıklarda meyve ve sebzeler olsa da, bebeğin yiyecek yemesi önemlidir, çünkü besinlerde besinler bebeğin vücudu tarafından daha kolay emilir, bağışıklık sistemini daha çabuk güçlendirir.
Homeopatik ilaçlar gibi bebeğin bağışıklığını arttırmaya yönelik ilaçların alınması sadece pediyatri tavsiyesi ile yapılabilir.
Bebeğin bağışıklığını artırmak için besinler
Bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirecek besinler başlıca anne sütü, meyve ve sebzedir.
Bebeklerin bir yaşına kadar yiyebileceği meyve ve sebzeler, daha kolay sindirilen ve daha az alerjiye neden olanlardır:
- elma, armut, muz, kabak, patates, havuç, karnabahar, tatlı patates, soğan, pırasa ve chuchu.
Genellikle bebeğin yiyeceğe, özellikle sebzelere karşı bir miktar direnci vardır, ancak 15 gün ya da 1 ay sonra çorbanın tüketiminde ısrarcı olmak, bebeğin yemeği daha iyi kabul etmeye başlar.
