Bebek uykusunu iyileştirmek için refleksoloji, huzursuz bir bebeği rahatlatmak ve uykuya dalmasına yardımcı olmak için basit bir yoldur ve örneğin bebeğiniz rahat, sıcak, temiz ve rahat olduğunda, örneğin duştan sonra günün sonunda .
Refleksoloji masajını başlatmak için, bebeği sakin ve sessiz bir ortamda ve 21ºC civarında bir sıcaklıkta rahat bir yüzeye yerleştirin. Işığın orta şiddette olması gerekir, her zaman tatlı bir sesle ve düşük tonda konuşan bebekle göz teması korunur.
Adım adım refleksoloji masajı
İşte bu masaj ile bebeğinizin uykusunu geliştirmek için atmanız gereken adımlar.
1. Adım
Bebeğin sağ ayağını tutun, başparmağınızın eteğindeki bölgeye hafifçe bastırın ve başparmak simüle eden daireler çizin. Bu adım sadece sağ ayak üzerinde 2-3 kez tekrarlanmalıdır.
2. Adım
Başparmak ile iki bebek ayak tabanının üst orta noktasını aynı anda bastırın. Büyük ayak parmağının tabanının ve aşağıdaki parmağın biraz altında yer alan güneş pleksusu denen nokta. 3 kez basın ve bırakın.
3. adım
Parmağınızı bebeğin ayak tabanının iç kısmına yerleştirin ve topuktan başparmağınızın tepesine doğru ilerlemek için noktaya basarak kaydırın.
Diyagramın sonunda, sol ayağın 1. ve 3. adımları tekrarlanmalıdır.
Bu masajda bile, bebek uykuya dalmakta zorlanıyor ya da geceleri sık sık uyanıyor, ilk dişlerin doğumuyla hasta veya sıkıntılı olabilir. Bu durumda, bebeğin dişlerinin doğum ağrısını nasıl rahatlatacağınızı bilmek, ya da sarsılmanızın sebebinin ne olduğunu öğrenmek çok önemlidir; böylece, refleksoloji veya bebeği uyuşturan başka bir yöntem işe yarar.
